Живое питание по методу доктора Эрета (с предисловием Вадима Зеланда); Эксмо, 2018

• День — 28 Июня 2021

  5/5

  В общем книга понравилась как альтернативный взгляд на составление привычной продуктовой корзины и регулирование состояния своего здоровья посредством выбора ежедневного меню. :)
  Как человек, до и после прочтения этой книги проведший некоторые опыты с корректировкой вдолбленной общественностью в детском и подростковом возрастах системы питания (а, соответственно, за долгие годы и наевший немало проблем со здоровьем) могу заметить, что книга хоть и не является сборником научных лабораторных обоснований веганства и сыроедения, но, тем не менее, описанное в ней имеет место быть в реальном мире. И полезна она будет не только веганам, вегетарианцам и сыроедам, но и любым читателям, понявшим, что что-то не то происходит с их телом.
  Но, опять же, никто не отменял индивидуальный подход в данном вопросе, ибо степень загаженности организма и социально-вариативные рамки в 21 веке у всех людей разные.
  Кроме того, не помешает изучить и иные источники, например, труды Марвы Оганян и Поля Брэгга, Томаса и Колина Кэмпбелл, Хироми Шинья (о молоке) и некоторых других. Зеланда не рекомендую.
  Ну и, соответственно, научиться понимать сигналы своего собственного тела.

  0

  0

• Анонимно — 8 Февраля 2021

  5/5

  Очень познавательно. Есть над чем задуматься. Не мудрено, что у данной книги есть как противники, так и поклонники. Я думаю мало кто задумается над тем, что написано в этой книге, потому что большинство людей в современном мире просто спят крепким сном)

  0

  0

Все отзывы (36)