Гимнастика для женщин "Рождение звезды". 27 упражнений, дарящих красоту, здоровье, гармонию; АСТ, 2017
от 199 р. до 692 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-098352-0
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:1781795
Где купить (3)
Цена от 199 р. до 692 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Мария Гусева - автор универсальной женской гимнастики «Рождение звезды», практикующий психолог и мама троих детей, популярный блогер и создатель форума «Рождение звезды», ведущая семинаров и тренингов по всему миру, предлагает вам комплекс уникальных упражнений, способных изменить всю вашу жизнь. Всего 15 минут в день дадут любой женщине возможность подарить своему телу красоту и здоровье, откроют источник неиссякаемой жизненной силы, дадут ощущение равновесия и гармонии, откроют возможность научиться слышать себя и приблизиться к себе настоящей. Позвольте себе раскрыться, позвольте себе быть. Быть любой и быть Женщиной! Начните новую жизнь в новом теле! Второе издание книги дополнено новыми материалами и иллюстрациями.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гусева Мария Владимировна |
| Переплет | 216.00mm x 165.00mm x 18.00mm |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 271 |
| Серия | Учимся быть богатым, здоровым и счастливым |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-17-098352-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 271 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 216.00mm x 165.00mm x 18.00mm |
| Вес | 0.37кг |
| Страниц | 271 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (10)
- Мирошниченко Ирина — 1 Апреля 2018
Книга будет полезна тем, кто уже познакомился с Гимнастикой "Рождение Звезды" и только начал ее делать, а также для тех, кто уже не первый год ее практикует. В книге собраны в единое целое все основные вопросы, которые возникают у новичков в процессе, различные нюансы выполнения упражнений (которые особенно важно учитывать при самостоятельном освоении гимнастики, без инструктора). Достаточно четкое, на мой взгляд, дается понимание того, в каком случае вам надо начинать делать гимнастику, а в каком - можно и не приступать....
- Уткина Юлия — 30 Мая 2017
Тем, кто решил начать занятия гимнастикой "Рождение звезды", книга сэкономит время на поиск информации. Конечно все, что в ней написано Мария в разное время выкладывала в свободный доступ, но придется полопатить интернет. Здесь собрана вся нужная информация.
Удобно, что карточки с фото упражнения можно вырезать, чтобы тянуть себе ежедневный комплекс, не надо делать свои. Но они на такой тонкой бумаге, что пришлось наклеивать на картон.
Что касается описания упражнений, то читая их я делать не смогла, так как в выполнении много ньюансов и объяснить словами, на мой взгляд, это сложно тому, кто делает первый раз. Поэтому прочитав книгу, упражнения я делала по видео, найти их легко.
Сама гимнастика-это не обычная физическая нагрузка. Я бы даже сказала, совсем не похоже на то, чем мы привыкли заниматься
Для меня это больше телесная практика, которая не про накачку мышц, а про работу над собой и своей жизнью.
Чтобы понять о чем я, прочитайте отзывы тех, кто занимается гимнастикой больше года.
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "АСТ"
Категория 159 р. - 238 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 159 р. - 238 р.