Анатомия силовых упражнений (Дальниченко Юрий Викторович, Прудник Анастасия Александровна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020

1066 р.

Где купить

Где купить (1)

Цена от 1066 р. до 1066 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1066 р.
1297 р. -18% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

09.08.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1051 р.
11.01.2022
ЛитРес
439 р.
15.08.2024
book24
934 р.
28.12.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас.

Здесь вы найдете:

• 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.

• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.

• Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.

• Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.

• Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания2020
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц160
СерияБольшая энциклопедия фитнеса
РазделФитнес
ISBN978-5-17-118399-8
Возрастное ограничение16+
Количество страниц160
Формат205x264мм
Вес0.67кг


Отзывы (5)


  • 3/5

    Для меня лично очень скудный перечень упражнений. Купила книгу в надежде увидеть проработку мышц более широкого спектора упражнений. Не было ни присяда «плие», ни описания разных постановок ног при присяде и в чем именно их различие. Для новичков да, будет книга полезна. Опять же новичкам лучше с трениром заниматься чтобы отработать в упражнениях важных правил. Но для тех кто сам занимается и уже что то понимает в тренировках будет скучно. Написано неплохо но мне лично жаль 450р тк я мало узнала нового для себя. Хороших всем тренировок а главное результатов без травм.

  • 5/5

    Книга полна иллюстраций, подробное описание техник выполнения, советы по разминке и план тренировки. Подходит как для мужчин, так и для женщин. Все четко и по существу. Так же рекомендую еще книги на эту тематику автора Фредерика Делавье.

Все отзывы (5)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Книги по фитнесу

Категория 852 р. - 1279 р.

закладки (0) сравнение (0)

19 ms