Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения; Вектор, 2014
Где купить
Последняя известная цена от 72 р. до 79 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 79 р. | |
| Лабиринт | 72 р. | 13.01.2024 |
Описание
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Иллюстрации предоставлены автором
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Линдберг Александр Н. |
| Издатель | Вектор |
| Год издания | 2014 |
| ISBN | 978-5-9684-2230-9 |
| Серия | Здоровье на все 100! |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Вектор"
Категория 57 р. - 86 р.
Книги по фитнесу
Категория 57 р. - 86 р.