Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин; Феникс, 2007
Где купить (2)
Цена от 119 р. до 152 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бэкман Бим, Атилов Аман |
| Издатель | Феникс |
| Возрастные ограничения | 18 |
| ISBN | 978-5-222-10915-1 |
| Год издания | 2007 |
| Серия | Уроки фитнеса |
Отзывы (1)
- Светлана Вахитова — 23 Декабря 2020
Тот кто ранее занимался боевыми искусствами, книга поможет быстро вспомнить технику и начать заниматься вновь . Хорошие фотографии, расписание тренировок, рекомендую.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Феникс"
Книги по фитнесу
Категория 95 р. - 142 р.