Легкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день; Центрполиграф, 2020
269 р.
- Издатель: Центрполиграф Издательство ЗАО
- ISBN: 978-5-227-08289-3
EAN: 9785227082893
- Книги: Йога и пилатес
- ID:3095967
Где купить (3)
Цена от 269 р. до 269 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 267 р. | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 153 р. | 05.05.2024 |
Описание
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?
Займитесь йогой!
Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно каждому. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Свами Брахмачари (Свами) |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Центрполиграф |
| Год издания | 2020 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Йога |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| ISBN | 978-5-227-08289-3,978-5-227-09125-3,978-5-227-10709-1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 127 |
| Формат | 205/135/0 |
| Вес | 0.08кг |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 0,50 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
| Возрастные ограничения | 16 |
Отзывы (1)
- Анонимно — 29 Сентября 2020
Книгу Свами Брахмачари "Лёгкая йога для похудения " брала для всеобщего развития . Сама по себе книжечка небольшая, но несёт в себе очень качественную и нужную информацию . Тут есть и формулы подсчёта веса , и суточные расчёты ккал, и рецепты, , и самое главное - различные позы, правда вот есть один минус лично для меня, это отсутсвие картинок в данной книжке . Они бы упростили выполнение различных поз. Из плюсов так же можно отметить то, что автор даже указал какие продукты являются наиболее полезными для организма , а какие вообще не стоит есть , хотя признаюсь честно -я раньше кушала эти продукты и никогда не задумывалась об вредности . В общем книга довольно таки интересная . Для всеобщего развития рекомендовала бы к прочтению
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги по фитнесу
Категория 215 р. - 322 р.