Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия; ООО "Издательство Астрель", 2020
от 158 р. до 730 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-119812-1
EAN: 9785171198121
- Книги: Фитнес
- ID:4859164
Где купить (8)
Цена от 158 р. до 730 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями?
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боять при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Васильева Екатерина Юрьевна |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 208 |
| Серия | Фитнес Рунета |
| Количество страниц | 208 |
| Автор | Екатерина Васильева |
| Жанр | фитнес и йога |
| Вес | 0.35кг |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Издательство | АСТ |
| Формат | 167x217мм |
| ISBN | 978-5-17-119812-1 |
| Размеры | 162x210 |
| Язык издания | Русский |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Раздел | Фитнес |
| Бумага | Офсетная |
Отзывы (8)
- Юлия Горбачева — 28 Июня 2023
В лёгкой, ненавязчивой форме, автор призывает нас начинать улучшать свое здоровье и тело. Первые главы, посвящённые основным физическим упражнениям, читала одним глазком, так как не новичок в фитнесе. А вот в главах про бег нашла полезную и новую информацию. В последних главах автор делится личным опытом преодоления лени и управления силой воли, а также принятию своей физиологии и отправной точки. Книга-мотиватор. Автору дальнейших успехов в жизни и в спорте!!!
- Марета Дзейтова — 21 Января 2023
На вопрос, вынесенный в название, книга не отвечает. Как полюбить спорт, вы не узнаете. Много общеизвестной информации о питании и здоровье, много повелительных слов типа "Давай! ","Ходи! ","Бегай! ","Кайфуй от движения! ". Есть описания упражнений. Есть какие-то биографические откровения автора - некоторых такие истории мотивируют.
Лично для меня пользы в книге было на пару звезд.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 126 р. - 189 р.
Книги по фитнесу
Категория 126 р. - 189 р.