Сравнить цены на книгу: Система минус 60. Революция (Мириманова Екатерина Валерьевна); Эксмо, 2016
- Издатель: Эксмо-Пресс
- ISBN: 978-5-699-63319-7
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:1716983
Где купить
Последняя известная цена от 229 р. до 751 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 358 р. | |
| Буквоед | 406 р. | |
| book24 | 381 р. | 21.05.2022 |
| ЛитРес | 229 р. | 31.12.2021 |
| OZON | 751 р. | 24.06.2024 |
Описание
Эта книга - долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему "Минус 60" и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories ("истории успеха") тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2016 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Серия | Модные диеты |
| Кол-во страниц | 320 |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-699-63319-7 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 177.00mm x 125.00mm x 22.00mm |
| Вес | 0.33кг |
| Размеры | 12,50 см × 17,50 см × 2,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 10000 |
Отзывы (33)
- Анастасия Филиппова — 19 Мая 2022
Я в восторге!!! 3 года назад мною была прочитан другая книга данного автора. Тогда я так вдохновилась, что похудела почти на 20 кг.. Сейчас нужен был «волшебный пинок»)) И я его получила, благодаря этой книге)) Спасибо, автору! За мотивацию! За умение простым языком донести нужные вещи!
- Татьяна Бенуа — 12 Ноября 2021
Я знакома с системой уже давно, лет 10 точно. Принцип стар, как мир «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу», но совсем без ужина нельзя. В общем-то к этому я пришла сама, а Мириманову читала для интереса и мотивации. Книга не плохая, но я не очень понимаю, почему на ужин нельзя есть солености, а при этом соевый соус разрешен, он же соленый… Соль, разумеется нужно ограничивать, особенно вечером, иначе утром будешь опухшей. Пожалуй лучшее, что можно подчерпнуть в книге, так это мотивацию… Ну и вспомнить поговорку)))) И все-таки в обед и ужин продукты я смешиваю иначе чем у Катерины. Но помните, уходить с системы нельзя, набор веса обеспечен) Хотя иногда можно и нормально погулять, с шашлыками, салатами и прочими удовольствиями))))
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо-Пресс"
Категория 183 р. - 274 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 183 р. - 274 р.