О книге: Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности; Эксмо, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Арзон Робин |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Сам себе тренер |
| Переводчик | Амелина Александра Егоровна |
| Раздел | О спорте и спортсменах |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-699-92523-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 192 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 17.0 x 25.0 x 2 |
| Вес | 0.617 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Эксмо |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Арзон Робин |
| Страна-производитель | Россия |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Где купить (1)
Цена от 3625 р. до 3625 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 890 р. | 07.09.2024 |
| ЛитРес | 349 р. | 05.08.2021 |
| book24 | 165 р. | 20.03.2024 |
| Мегамаркет | 171 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 541 р. | 23.06.2024 |
| Onliner BY | 556 р. | 08.02.2025 |
Описание
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни.
К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.
С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.
Смотри также о книге.
Отзывы (10)
- Нина — 22 Марта 2024
Потрясающая книга. Купила со скидкой за сущие копейки, не понимаю почему такая стоимость... Бумага плотная, почти картон, картинки цветные, их много - очень красиво, есть закладка, обложка твердая - тактильно и визуально просто 🔥🔥🔥 По содержанию - чутка мотивации и куча советов, не развернутых - если хотите понять как и почему, это не сюда. Но советов гора, есть даже планы тренировок на разные дистанции для марафонов и ультрамарафонов. Мне кажеться - это отличный подарок человеку который хочет начать бегать или любителю/новичку. Если кто-то задумываеться о беге - поддержите его - купите в подарок эту книгу))
- Трофимов Игоревич Дмитрий — 10 Августа 2023
Очень вдохновляющая и мотивирующая книга для самостоятельных тренировок!