О книге: Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 619 р. до 1309 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-138107-3
- Книги: Фитнес
- ID:8310514
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дальниченко Юрий Викторович, Прудник Анастасия Александровна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-138107-3 |
| Размеры | 20,50 см × 26,30 см × 1,50 см |
| Формат | 26.3 x 20.5 x 1.5 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
| Раздел | Фитнес |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Вес | 580 |
| Автор | Дальниченко Юрий Викторович; Прудник Анастасия Александровна |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | АСТ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
Где купить (4)
Цена от 619 р. до 1309 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1575 р. | 04.09.2024 |
| Мегамаркет | 1344 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1695 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 1103 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 985 р. | 24.06.2024 |
| Onliner BY | 1063 р. | 17.01.2025 |
Описание
Иметь красивое тело - естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном - тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Alexander Perel — 9 Июля 2023
"Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью" - одна из последних книг Юрия Дальниченко о силовых тренировках.
Написана она в соавторстве с А. А. Прудник, который в соавторстве с коллективом других авторов написал большое количество интересных детских энциклопедий по различным темам и книг, посвященных интеллектуальные играм, логическим задачам и головоломкам.
Наверное, благодаря творческому тандему, данная книга, даже по сравнению с изданием авторов "Анатомия силовых упражнений", 2020, имеет стройную логическую структуру (тренировка частей тела; используемые снаряды: гантели, штанга, эспандер, собственный вес, тренажер), энциклопедическую лаконичность, отшлифованную терминологию.
А также приобрела интерактивность в виде видео дополненной реальности. Полезно иногда не только прочитать как и что делать, но и увидеть как на реальной тренировке с тренером.
О том что, Юрий Дальниченко не информационно-методический монополист в области силовых тренировок, можно убедиться открыв списки продаваемых книг по указанным в описании тегам, в частности "Силовые тренировки", "Тренировка мышц".
Представлены разные методики тренировок и вопросы занятий, да и книга по силовым тренировкам с дополнительными видео есть не одна. Есть и аудио книги.
Так что читаем, слушаем, смотрим и укрепляем здоровье и силу. - Анастасия Вишневская — 17 Декабря 2022
Автор выпускает уже не первую книжку об анатомии силовых упражнений. Он практически монополист в этой сфере на ранке русскоязычных книг :-) У него есть и карточки (купила домой в бумажном виде) , и маленькие книжечки для чтения с телефона, и вот эта книга с дополнениями видео. Полезно для новичков, чтобы изучать технику упражнений.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 495 р. - 742 р.
Книги по фитнесу
Категория 495 р. - 742 р.