RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день; АСТ, 2021

638 р.

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-122621-3
  • EAN: 9785171226213

  • Книги: Саморазвитие и личностный рост
  • ID:7689638
Где купить

Где купить (3)

Цена от 638 р. до 638 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
638 р.
801 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.07.2025
638 р.
801 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.07.2025
638 р.
801 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
837 р.
21.11.2024
ЛитРес
399 р.
15.08.2024
Яндекс.Маркет
1476 р.
27.06.2024
МАЙШОП
587 р.
23.06.2024

Описание

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательАСТ
СерияЗвезда соцсети. Подарочное издание
Год издания2021
Страниц256
Переплёттвердый
ISBN978-5-17-122621-3
Размеры60x90/16
Формат143x216мм
ТематикаДругие виды спорта
Тираж2000
РазделСаморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение18+
Количество страниц256
ПереплетТвёрдый переплёт
Вес0.36кг
Возрастные ограничения18
Кол-во страниц256
Обложкатвердый переплёт, суперобложка
Язык изданияrus
Бумагаофсет


Отзывы (14)


  • 5/5

    Самая лучшая книга про бег) ничего лишнего. Я начала бегать после долгого перерыва, когда взяла в руки книгу. Думала просто для развития прочту, но настолько я под впечатлением, просто не передать словами. Это как сидишь с другом и он тебе рассказывает понятные вещи о беге, о которых ты даже не задумывался, типо бегаешь и бегаешь)
    Буду с огромным удовольствием рекомендовать всем начинающим бегунам, ну или кто только-только хочет начать бегать.

  • 4/5

    Неплохая книга, читается легко. Не скажу, что это прямо руководство, так как много мотивирующих вещей, но базовые вещи рассмотрены. Есть планы тренировок, рекомендации. Думаю её стоит почитать тем, кто давно хочет начать бегать, но никак не может начать. Возможно это тот самый «пинок», после которого все случится.

Все отзывы (14)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "АСТ"

Книги по фитнесу

Категория 510 р. - 765 р.

закладки (0) сравнение (0)

35 ms