Твое тело (Хромина Елена Игоревна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

от 766 р. до 826 р.

Где купить

Где купить (4)

Цена от 766 р. до 826 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
826 р.
1037 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.07.2025
826 р.
1037 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.07.2025
766 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

06.07.2025
826 р.
1037 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
990 р.
21.11.2024
Мегамаркет
847 р.
20.12.2024
Яндекс.Маркет
688 р.
24.06.2024
ЛитРес
399 р.
15.08.2024
МАЙШОП
694 р.
23.06.2024
OZON
688 р.
24.06.2024

Описание

Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.

Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!

"Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя - можно! И нужно! Я вам в этом помогу". Елена Хромина

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №1

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №2

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №3

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №4

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №5

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №6

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №7

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №8

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №9

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №10

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №11

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №12

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №13

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №14

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №15

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №16

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №17

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №18

Твое тело (Хромина Елена Игоревна) - фото №19

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц256
СерияЗОЖРунета
Страниц256
Переплёттвердый
ISBN978-5-17-134936-3
Размеры16,50 см × 21,50 см × 2,00 см
Формат170x219мм
ТематикаЗдоровое питание
Тираж2000
РазделЙога и пилатес
Возрастное ограничение16+
Количество страниц256
Вес0.40кг
Жанрфитнес и йога
ИздательствоАСТ
Тип обложкитвердая
АвторХромина Елена Игоревна


Отзывы (2)


  • 5/5

    Прекрасное оформление, написано доступным языком. В теоретической части прочитала много нового, чего раньше не знала про питание и тренировки. Подача материала на высоте. Автор поделился очень полезными правилами питания, медитациями. Данная книга действительно станет помощником на пути к созданию своей фигуры мечты, даже если вы далеки от спорта.

  • 4/5

    Понравилось оформление книги, качество страниц. Написано все понятно, система рассчитана на 21 день, но можно адаптировать и более длинный срок. Содержание книги поделено на теоретическую и практическую часть. Про теоретическую часть могу сказать, что не узнала прям что-то кардинально новое, но читается легко. Практическую ещё не применяла.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Книги по фитнесу

Категория 612 р. - 919 р.

закладки (0) сравнение (0)

26 ms