Пять. Как похудеть за 5 минут в день; Эксмо, 2015
Где купить
Последняя известная цена от 374 р. до 587 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 570 р. | 28.02.2023 |
| book24 | 445 р. | 31.07.2024 |
| Яндекс.Маркет | 587 р. | 14.02.2024 |
| OZON | 374 р. | 24.06.2024 |
| Читай-город | 445 р. | 14.08.2024 |
Описание
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь - и вовсе противопоказано.
Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами.
В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому - всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 - это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле.
Завтра начинается сегодня!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мироненко Александр Игоревич |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Идеальная фигура |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-699-72312-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2015 |
| Количество страниц | 176 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 166x217мм |
| Вес | 0.43кг |
| Размеры | 162x210 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 176 |
Отзывы (2)
- Максим Перелыгин — 21 Июня 2020
По мне не честно, когда авторы книг выбирают такой путь продажи. За пять минут никто и никогда не худел. Зачем так делать?
- Ольга Романова — 1 Января 1970
Книга безусловно полезна. Написана со знанием дела, ведь не зря автор чемпион России по легкой атлетике и профессиональный тренер. В начале автор вводит читателя в курс самой идеи создания программы SUPER5. Далее идет краткий экскурс по рациональному питанию. Большая часть книги отведена под программу физической тренировки. Каждый человек может сам подобрать для себя наиболее оптимальные упражнения из предложенных. Главное придерживаться системы последовательности их выполнения, и как утверждает автор, результат не оставит себя ждать! Книгу рекомендую.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу
Категория 299 р. - 448 р.