О книге: Мой дневник питания (Королева Маргарита Васильевна, Осипов Евгений А. (иллюстратор)); АСТ, 2017

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-102995-1
Книги: Коррекция фигуры и диеты
ID:1791632

Рейтинг:

(4/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Королева Маргарита Васильевна, Осипов Евгений А. (иллюстратор)
Переплет	70x100/32
Издатель	АСТ
Год издания	2017
Серия	Дневник здоровья
Страниц	224
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-102995-1
Размеры	11,70 см × 17,30 см × 1,80 см
Формат	70x100/32
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	2000

Где купить

Последняя известная цена от 317 р. до 495 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	398 р.

Описание

Дневник питания - практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой.

Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда.

Смотри также о книге.

Отзывы (2)

Крючкова Виктория — 19 Июня 2017

2/5

Здравствуйте. Книга не стоит своих денег. Очень поверхностно описано как составить рацион питания. Такое ощущение что мне коллега бегло на обеде объяснила как нужно питаться. Тема белков, жиров и углеводов вообще не раскрыта. Исходя из чего указано соотношение в книге непонятно. В общем не советую.
Ганеева Юлия — 2 Июня 2017

5/5

Дневник питания рассчитан на 7 недель ведения. Каждый день заполняются разделы меню на день, количество выпитой жидкости и физическая активность.В первой части книги подробно описаны правила составления здорового рациона питания. Дан примерный вариант меню на неделю, из обычных, всем доступных продуктов. В приложении даны калорийность продуктов и календарь разгрузочных дней для поддержания результатов снижения веса. Дневник напечатан на качественной бумаге, имеет твердую обложку и небольшой размер (можно брать с собой на работу) Автор рекомендует использование дневника для самоконтроля при снижении веса. Думаю, будет хорошим подспорьем, главное, не забывать заполнять)))