Отзывы на книгу: Минимум жира, максимум мышц! (Макс Лисс); Питер, 2012
Отзывы (4)
- maksimus_andrej — 29 Марта 2021
Данное издание нужно вносить в научную литературу. Для обывателя эта книга тёмный лес. Если автор рассчитывал на простого читателя, то полностью не угадал. Полный бред. Можно, и нужно было всё излогать доступным языком, а не языком слов, которые многие и не слыхали.
- Ирина Калеменева — 31 Января 2019
Очень сумбурное изложение. Слишком много медицинских фактов и терминов. В итоге стратегию поведения обычному человеку сложно просчитать. Посему смысл теряется.
- Dmitry Chilikin — 13 Ноября 2017
Книга, обьсняющая биологические процессы протекающие в нашем организме. Интересно было почитать, узнал много новой и полезной информации – рекомендую.
- Алексей Тарлецкий — 22 Марта 2016
Книга достойна внимания, особенно для натуралов. Автор грамотно объясняет про сжигание жира, синтез стероидных гормонов, анаболические процессы, регуляторы гормонов. О том как с помощью голода и физических нагрузок стимулировать выработку гормонов и активизировать анаболические процессы. В общем, всё, что необходимо для роста мышц и потери жира. Местами слишком научно для обычного читателя, но без этого никуда.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 79 р. до 441 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 240 р. | |
| ЛитРес | 79 р. | 15.08.2024 |
| OZON | 441 р. | 24.06.2024 |
Описание
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга - то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете
- улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее;
- с помощью разумного питания избавиться от лишнего жира;
- используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме;
- использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.
- разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.
Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу, вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Макс Лисс |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2012 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| ISBN | 978-5-459-00306-2 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 224 |
Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"
Категория 63 р. - 94 р.
Книги по фитнесу
Категория 63 р. - 94 р.