Отзывы на книгу: Худеем по метаболическому принципу; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
от 510 р. до 844 р.
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-04-156456-8
- Книги: Диетология
- ID:9201430
Отзывы (13)
- Мама Настя — 18 Мая 2023
не очень доверяю телеведущим, купила книгу сначала не себе, но пролистала - и оставила. во-первых, классные и очень простые рецепты. во-вторых, все по системе, четко, по делу, много табличек. удобно пользоваться книгой, удобно воспринимать информацию. в-третьих, добродушный юмор автора. приятное взаимодействие с книгой, давно так не наслаждалась материалом и блюдами. особенно полезным сладеньким ??????
- Трофимова Лидия — 25 Апреля 2023
Рецепты - просто супер! Казалось бы, что сейчас любой рецепт можно найти в интернете, но ощущение, что в этой книге собраны самые вкусные и простые в приготовлении пп-блюда. Лично мне удобно, когда это так структурированно собрано в одной книге и лаконично оформлено. Книга всегда под рукой при готовке)
- isil — 6 Декабря 2022
Книга отличная, спасибо автору. Вчера получила и увидела, что типография не качественно изготовила тираж книги. Очень жаль, что книги такого качества выпускают в продажу.
- Наталья — 13 Ноября 2022
Очень понравилась предыдущая книга этого автора "Мозг против похудения",поэтому решила купить вторую.
- Ксения Филатова — 23 Августа 2022
Полезная книга, будет интересна тем, кто привык питаться однообразно, как я. Приятно осознавать, что полезные блюда могут быть вкусные и разнообразные. Еще приятнее научиться их готовить. Ну и самое приятное - набраться мужества их приготовить и съесть :)
- Касимова Оксана — 7 Июля 2022
Информация полезная, особенно рецепты! Диетолог пишет задорно и интересно.
Я бы назвала эту книгу не на 1 раз т.к. рецептов точно хватит надолго. - mariyaa — 7 Июля 2022
Мне рецепты очень понравились, порадовало, что блюда не только из овощей и фруктов, как это часто бывает в аналогичных книгах, а есть и обожаемая всеми "запрещенка", которую можно приготовить вкусно и полезно!
- Катя Перова — 26 Июня 2022
Обожаю чувство юмора автора! Из-за такой классной подачи информация воспринимается очень легко. При чтении даже создается эффект общения с автором. Рецепты из книги - находка! первый раз вижу столько рецептов и все полезные, вкусные, и из привычных продуктов. Впервые захотелось заняться своим питанием и похудеть. Не потому что надо, а потому что вдохновляет!
Спасибо автору и Эксмо - Svetik — 22 Июня 2022
Очень ждала эту книгу, купила в Лабиринте, тут самая низкая цена была на книгу, покупала за 682 рубля. Сейчас она стоит ещё дешевле! Автор постарался, всё написано доступным языком, в стиле Сергея. Много рецептов и различных пояснений. Жалко,что листы не белые, а газетные, не очень приятно их перелистывать, но в Вообщем, я довольная книгой и рекомендую на все 100% Спасибо :) Всем здоровья и добра.
- Tatyana Sova — 14 Июня 2022
Очень понятная и доступная система. Автор действительно профи!
- Лисецкая Галина — 29 Мая 2022
Не могу согласиться с предыдущими отзывами, что это книга настоящая находка. На самом деле я ничего так и не узнала о самом метаболическом принципе. Автор вывалил кучу рецептов и посчитал этого достаточно, чтобы человек похудел.Зачем было так называть книгу? Ни примера плана питания, ни основ метаболического похудения. Зато много рекламы и приглашения пойти в его курс за 5 тыс в мес. Разочарована!!! Меня интересовало именно как восстановить метаболизм с помощью этой системы питания. Но кроме метаболической точки, а по факту вам предлагается на ночь сьесть кусок белка с клетчаткой или сладкая точка - вы сьедаете что-то вкусное. Но на 1 этапе метаболического похудения нет ряда фруктов - как же автор их вводит под модное название. Берет женщин своей болтливость и харизматичностью. Вообщем, если вы хотите рецепты идите к нему на сайт и все их там найдете , хотя бы раз в неделю он выдает из книжки. Видео смотрите - если терпения у вас хватает слушать болтологию. Люди худеют, как всегда на разнице калорий и на употребления достаточного количества белка и уменьшении углеводов. Но это не про метаболическое похудение . Это и сушкой можно назвать. Мне жаль потраченных денег. Бумага отвратительная.
- Шипицына Светлана Юрьевна — 26 Мая 2022
Эта книга настоящая находка для тех, кто хочет похудеть. В ней не только даны основные направления правильного питания, но и подробно рассказано, а как же это правильно питаться,как составлять свою метаболическую тарелку. Здесь дает рекомендацию не соседка, не подруга, а профессионал высочайшей квалификации.
- Nataniel * — 23 Мая 2022
Я на неё подписана была задолго до выхода, и вот теперь я одна из первых обладателе этой книги, легко читаются рекомендации, много рецептов, правильного питания! Спасибо Автору, за его работу! Рекомендую, как пособие, для тех, кто идет в стройность!
Добавить отзыв
Где купить (7)
Цена от 510 р. до 844 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги "Мозг против похудения".
К вашим услугам не только любимый "Оливье" и "Наполеон", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Обложко Сергей Михайлович |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Серия | Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта |
Страниц | 320 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-156456-8 |
Размеры | 13,30 см × 20,80 см × 3,00 см |
Формат | 60x90/16 |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 4000 |
Раздел | Диеты |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 320 |
Вес | 0.34кг |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов; для медицинских ВУЗов; для технических ВУЗов; для художественных ВУЗов; для экономических ВУЗов |
Издательство | ЭКСМО |
Тип обложки | твердая |
Вес, в граммах | 333 |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Автор | Обложко Сергей Михайлович |
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Категория 408 р. - 612 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 408 р. - 612 р.