Просто беги. Как бег спас мне жизнь; Попурри, 2024
от 757 р. до 1165 р.
- Издатель: Попурри
- Модель: Психология
- ISBN: 978-985-15-5589-1
EAN: 9789851555891
- Книги: Фитнес
- ID:14624908
Где купить (4)
Цена от 757 р. до 1165 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам воедино. Пока однажды не сделала то, чего сама от себя не ожидала, - надела кроссовки и отправилась на пробежку. Первая попытка была не слишком продолжительной. Но, к удивлению Беллы, на следующий день она снова пошла бегать. И на следующий день тоже. Она начала ставить перед собой достижимые цели - пробежать 5 километров менее чем за 30 минут, всю неделю ходить на работу пешком, сделать 10 отжиманий подряд. Не успела она опомниться, как впервые за много лет у нее поднялось настроение. В своей искренней книге Белла с блестящим чувством юмора описывает, как использовала бег для борьбы с тревогой и депрессией, не жертвуя, однако, главными увлечениями: вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая история заставит вас сказать своим проблемам: «Просто бегите», - и перенаправить жизнь в нужное русло - сколь бы маленькими ни казались ваши первые шаги.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-985-15-5589-1 |
Автор(ы) | Маки Белла |
Год издания | 2024 |
Издатель | Попурри |
Кол-во страниц | 352 |
Обложка | твердый переплёт |
Вес | 0.42 |
Жанр | психология личности; развитие осознанности; самооценка; сила воли и мотивация; управление стрессом; эмоциональная психология |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 352 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Попурри |
Формат | 60х84/16 |
Автор | Маки Белла |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 605 р. - 908 р.
Книги по фитнесу
Категория 605 р. - 908 р.