Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат; Эксмо, БОМБОРА, 2019
Где купить
Последняя известная цена от 109 р. до 899 р. в 7 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 657 р. | 19.05.2023 |
| book24 | 169 р. | 15.07.2025 |
| ЛитРес | 229 р. | 31.12.2021 |
| Мегамаркет | 109 р. | 24.04.2024 |
| Яндекс.Маркет | 899 р. | 24.10.2024 |
| OZON | 118 р. | 24.06.2024 |
| Буквоед | 169 р. | 15.07.2025 |
Описание
Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, разработала уникальный 4-хнедельный план растяжки для тех, кто с детства мечтал быть пластичным, но не мог. Теперь каждый, абсолютно каждый, может сесть в складку и на шпагат, занимаясь растяжкой всего 5 минут в день!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Эйко |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 112 |
| Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 112 |
| Автор | Эйко |
| Формат | 165x235мм |
| Вес | 0.24кг |
| Издательство | Издательство Э |
| Переводчик | Соломкина Наталия Алексеевна |
| Раздел | Фитнес |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-699-99891-3 |
| Бумага | офсет |
| Размеры | 16,30 см × 23,50 см × 0,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 112 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 7000 |
Отзывы (34)
- Светлана — 23 Января 2024
Хорошая книга для "коряжек" которые хотят сесть на шпагат в зрелом возрасте и дома. Все очень просто, понятно, доступно. Было бы минимальное желание заниматься, немного самодисциплины и чуток времени. Пока стоит на полке, но я не теряю надежды...
- Карина — 27 Июня 2023
купила эту книгу, так как мне очень хотелось стать гибкой, и я искала что-то, что помогло бы мне в этом достичь успеха. Я изучала разные способы растяжки, пробовала различные упражнения, но, в конце концов, решила, что хочу научиться садиться на шпагат, и сделала это с помощью книги «Даже негибкий человек может сесть на шпагат». Рада, что нашла эту книгу и она мне помогла. Книга очень интересная, она написана простым и понятным языком. Также в книге есть много упражнений, которые нужно выполнять.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Бомбора"
Книги по фитнесу
Категория 87 р. - 130 р.