Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат; Эксмо, 2017
от 109 р. до 2064 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-699-99891-3
EAN: 9785699998913
- Книги: Фитнес
- ID:1811344
Где купить (5)
Цена от 109 р. до 2064 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, разработала уникальный 4-хнедельный план растяжки для тех, кто с детства мечтал быть пластичным, но не мог. Теперь каждый, абсолютно каждый, может сесть в складку и на шпагат, занимаясь растяжкой всего 5 минут в день!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Эйко |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 112 |
| Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое т |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 112 |
| Автор | Эйко |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.24кг |
| Издательство | Издательство Э |
| Переводчик | Соломкина Наталия Алексеевна |
| Раздел | Фитнес |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-699-99891-3 |
| Бумага | Офсетная |
| Размеры | 16,30 см × 23,50 см × 0,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 112 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 7000 |
Отзывы (33)
- Карина — 27 Июня 2023
купила эту книгу, так как мне очень хотелось стать гибкой, и я искала что-то, что помогло бы мне в этом достичь успеха. Я изучала разные способы растяжки, пробовала различные упражнения, но, в конце концов, решила, что хочу научиться садиться на шпагат, и сделала это с помощью книги «Даже негибкий человек может сесть на шпагат». Рада, что нашла эту книгу и она мне помогла. Книга очень интересная, она написана простым и понятным языком. Также в книге есть много упражнений, которые нужно выполнять.
- Наталья — 17 Мая 2023
Отличная книга, все написано доступно. Очень понравились, крупные красочные фотографии, и довольно крупный размер издания. Учтите, что основная часть упражнений на складку, то есть, это будет вас приближать к поперечному шпагату. Я все же за комплексный подход, поэтому считаю, что это пособие не дает всей необходимой информации, так как требуются еще тренировки на продольный шпагат. Но эта книга, однозначно, хорошо прокачает вашу гибкость. Приятное издание с плотными листами, внешне напоминает дорогой журнал.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "Бомбора"
Категория 87 р. - 130 р.
Книги: Фитнес
Категория 87 р. - 130 р.