Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам; Альпина Паблишер, 2018
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-6542-6
EAN: 9785961465426
- Книги: Фитнес
- ID:1973988
Где купить
Последняя известная цена от 590 р. до 1985 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 749 р. | 28.03.2026 |
| РЕСПУБЛИКА | 590 р. | 02.09.2021 |
| Альпина Паблишер | 621 р. | 28.07.2023 |
| OZON | 690 р. | 24.06.2024 |
| Мегамаркет | 909 р. | 13.05.2024 |
| Читай-город | 749 р. | 12.02.2026 |
| Буквоед | 749 р. | 12.02.2026 |
Описание
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде
.«Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
.В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Изучив более 400 статей, опубликованных в солидных академических изданиях по всему миру, а также более 100 интервью с исследователями, Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хатчинсон Алекс, Трощенко М. (переводчик) |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2018 |
| Возрастные ограничения | 6 |
| Кол-во страниц | 350 |
| Тип издания | Мягкая обложка |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 978-5-9614-6542-6 |
| Количество страниц | 350 |
| Год выпуска | 2018 |
| Формат | 60x90/16 |
| Размер | 141x210x20 |
| Вес | 0.429 |
| Раздел | Фитнес |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 1,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | мягкая |
| Страниц | 350 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (7)
- Анна Айдакова — 17 Января 2022
Книга с настоящим научным подходом! Много исследований, зачастую опровергающие устоявшиеся мифы спорта. Полезно и интересно
- Мария Мария — 17 Сентября 2021
Круто что в одной книге можно прочитать столько полезного! Только представьте столько вопросов про здоровье которые мелькали в голове но вы так и задали их не кому.А тут читаешь и видишь все и сразу.И сразу складывается общая картина что полезно а что нет, что мне подойдет а что не стоит делать, и маме и подружкам (главное что каждому индивидуально). Даже если вы не очень часто посещаете спорт зал вам эта книга будет полезна.Всем здоровья и долгих лет счастливой здоровой жизни!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 472 р. - 708 р.
Книги по фитнесу
Категория 472 р. - 708 р.