RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день; АСТ, 2021

от 359 р. до 2385 р.

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-122621-3
EAN: 9785171226213
Книги: Саморазвитие и личностный рост
ID:7689638

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (14) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (14)

Где купить (4)

Цена от 359 р. до 2385 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	2385 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 03.05.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	587 р. 782 р. -25% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%	✔ 05.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	586 р. 837 р. -30% Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	✔ 06.05.2024

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	359 р. 449 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 06.05.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Горд Егор
Издатель	АСТ
Серия	Звезда соцсети. Подарочное издание
Год издания	2021
Страниц	256
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-122621-3
Размеры	60x90/16
Формат	143x216мм
Тематика	Другие виды спорта
Тираж	2000
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	256
Переплет	Твердый переплёт
Вес	0.36кг
Возрастные ограничения	18
Кол-во страниц	256
Обложка	твердый переплёт, суперобложка
Язык издания	rus

Отзывы (14)

Катрин — 19 Августа 2023

5/5

Самая лучшая книга про бег) ничего лишнего. Я начала бегать после долгого перерыва, когда взяла в руки книгу. Думала просто для развития прочту, но настолько я под впечатлением, просто не передать словами. Это как сидишь с другом и он тебе рассказывает понятные вещи о беге, о которых ты даже не задумывался, типо бегаешь и бегаешь)
Буду с огромным удовольствием рекомендовать всем начинающим бегунам, ну или кто только-только хочет начать бегать.
Виталий Шилов — 8 Января 2023

4/5

Неплохая книга, читается легко. Не скажу, что это прямо руководство, так как много мотивирующих вещей, но базовые вещи рассмотрены. Есть планы тренировок, рекомендации. Думаю её стоит почитать тем, кто давно хочет начать бегать, но никак не может начать. Возможно это тот самый «пинок», после которого все случится.