Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности; Манн, Иванов и Фербер, 2020

от 359 р. до 1958 р.

Где купить

Где купить (5)

Цена от 359 р. до 1958 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
1958 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

15.06.2024
359 р.
449 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
798 р.
1595 р. -50% Кэшбэк до 14%
Промокоды на скидку

16.06.2024
1393 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

15.06.2024
1049 р.
1902 р. -45%

16.06.2024
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1879 р.
20.11.2023
Буквоед
1334 р.
15.02.2024
Подписные издания
1484 р.
27.12.2023
book24
1334 р.
04.06.2024
Читай-город
1334 р.
04.06.2024

Описание

О книге

Новая книга автора бестселлера "Сила воли" пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.

Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями - самовыражением, общением, мастерством.

В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.

От автора

Движение помогает заботиться о себе и учит справляться с трудностями. Движение сближает. Многие мои группы стали сообществами друзей, которые не только вместе занимались фитнесом, но и поддерживали друг друга и радовались, когда кто-то из своих добивался цели. Благодаря групповым занятиям я узнала о том, что такое коллективная радость. Она живет в синхронных движениях и в крепком объятии, которым мы встречаем участника группы после долгого отсутствия. Работа ведущей групповых занятий оказалась такой благодарной, что мне не захотелось оставлять ее. Я продолжала заниматься этой работой не только потому, что хотела делиться радостью движения, но и потому, что движение помогало мне самой. В разные периоды моей жизни физические упражнения спасали меня от одиночества и отчаяния. Они взрастили во мне мужество и надежду, вернули радость жизни и помогли найти свой круг, где я чувствовала себя как дома.

Для кого эта книга

Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья.

Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом.

Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации - движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.

Об авторе

Келли Макгонигал - доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей.

Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия.

В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы "Наука силы воли" и "Наука сострадания", которые помогают людям стать более эффективными. Ее знаменитый бестселлер "Сила воли" возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде.

Келли пришла к выводу, что сила воли - это своего рода мышца, которую можно натренировать. "Самоконтроль, как мышца, при использовании он тоже устает", - считает Келли. Книга получила 285 высших оценок на Amazon.

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательМанн, Иванов и Фербер
Год издания2020
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц272
СерияМИФ. Здоровье и медицина
Формат146x212мм
АвторыМакгонигал К.
ПереплётТвёрдый
Год публикации2020
ЯзыкРусский
Количество страниц272
ПереплетТвердый (7БЦ)
Оформление обложкиляссе
Вес0.42кг
Тип обложкитвердая
Возрастное ограничение16+
Количество книг1
Жанрлечебная физическая культура
АвторМакгонигал Келли
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
ISBN978-5-00169-107-5
Язык изданияРусский
РазделПопулярная медицина


Отзывы (5)


  • 5/5

    книга, вдохновляющая немедленно записаться на танцы или групповые занятия. Как всегда у автора, много ссылок на научные исследования

  • 2/5

    Честно говоря ожидала большего, мне нравится «сила воли» этого автора. В общем можно прочесть один раз, есть кое-какие интересные факты

Все отзывы (5)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 287 р. - 430 р.

Книги по фитнесу

Категория 287 р. - 430 р.

закладки (0) сравнение (0)

16 ms