Боди-скульпт йога. Революционная система похудения с помощью асан; Эксмо, 2016
от 594 р. до 5219 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-82933-0
- Книги: Йога и пилатес
- ID:1779172
Где купить (2)
Цена от 594 р. до 5219 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Если вы уже давно мечтаете начать заняться йогой, но вам кажется, что это слишком сложно и подходит только для опытных гуру, то книга "Боди-скульпт йога. Революционная методика" Гвен Лоуренс - то, что нужно. Ее новаторский подход объединяет традиционную йогу и силовые упражнения. Эта комбинация, несомненно, поможет вам развить выносливость, вместе с тем ваши дух и разум также будут совершенствоваться. Это издание может похвастаться большим количеством иллюстраций, которые поясняют каждое упражнение и делают издание доступным даже тем, кто пока только собирается заниматься йогой. С системой тренировок, изложенной в книге Гвен Лоуренс, вы получите тело вашей мечты и узнаете, на что на самом деле всегда были способны.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лоуренс Гвен |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Йогалогия |
| Кол-во страниц | 208 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-5-699-82933-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 208 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 247.00mm x 192.00mm x 18.00mm |
| Вес | 0.67кг |
| Размеры | 19,00 см × 24,80 см × 2,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 208 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (5)
- Arhataleksey — 11 Июня 2018
Книга будет очень полезна тем, кто находится на уровне "начинающих" работать над своим телом.
В книге учитываются многие нюансы, связанные не только с физической безопасностью упражнений, но и их психологическим наполнением. Я купил эту книгу маме, так как она ее выбрала среди многих других книг по физической подготовке.
Касаемо качества печати: чёрно-белые картинки нисколько не мешают восприятию, все контрастно пропечатано. Шрифт удобный для чтения, чёткий. - Терехина Мария — 18 Декабря 2017
Это самая замечательная книга по йоге, которую мне когда либо доводилось брать в руки!!! Это фактически не книга, а рабочая тетрадь, следуя которой, можно добиться своих целей: похудеть, сделать свое тело гибким и стройным! Меня эта книга сразу воодушевила на подвиги: пыталась сделать все и сразу. Но в самом конце указано в каком именно порядке следует делать эти упражнения, поэтому не следует торопиться. На счет упражнений, вы можете делать то что захотите- любые асаны из книги, просто сначала попробуйте их выполнить, а затем уже делайте в том порядке, как указал автор. Тому, кто заинтересован,смело могу сказать- берите не пожалеете!!
P.S. Картинки в книге черно-белые, но пусть это вас не пугает, в книге настолько полезный материал, а если бы были еще и цветные картинки, она бы попросту стоила бы еще дороже. А так она вполне доступна.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "Эксмо"
Категория 475 р. - 712 р.
Книги: Фитнес
Категория 475 р. - 712 р.