Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий; Весь СПб, 2019
от 247 р. до 900 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-3409-5
EAN: 9785957334095
- Книги: Общие работы по эзотерике
- ID:3329732
Где купить (3)
Цена от 247 р. до 900 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 1049 р. | 09.08.2023 |
Лабиринт | 1068 р. | 14.11.2023 |
book24 | 1049 р. | 08.08.2023 |
Яндекс.Маркет | 2386 р. | 08.01.2024 |
Описание
В этой книге Мелисса Альварес рассказывает о концепциях уюта, возникших в разных странах: хюгге (Норвегия), лагом (Швеция), сису (Финляндия), ваби-саби (Япония) и многих других. Все они не только и не столько о физическом комфорте. Но и о достижении душевного спокойствия, стойкости в трудные времена, умении наслаждаться повседневными радостями и поддерживать глубокие и осмысленные отношения — с самим собой и своими близкими.
Воспользовавшись советами и выполняя упражнения, предложенные Мелиссой Альварес, вы привнесете уют в дом и офис, сбалансируете свой внутренний мир, подружитесь с собственными эмоциями и научитесь черпать силы и вдохновение в общении с природой. Энергия уюта — у вас внутри, и вы можете получить к ней доступ в любой момент.
Заворачиваться в плед и зажигать свечи не обязательно. Но и не помешает.
Почему книгу стоит прочитать
Рекомендации и техники Мелиссы Альварес, на первый взгляд, не требуют решительных шагов и существенных перемен. Вы можете легко включить их в свою повседневную жизнь. Работа с дыханием, несколько минут в день на осмысленное ведение дневника, небольшое ограничение использования современных технологий, осознанная прогулка в парке — программа, приведенная в книге, запустит незаметный процесс изменений. Сначала вы почувствуете себя чуть более энергичным, на работе станет легче сосредотачиваться, к вечеру у вас будет оставаться больше душевных сил на общение с семьей и друзьями. И в какой-то момент вы заметите, насколько сильно изменилась ваша жизнь, преображенная вашим внутренним уютом и миром в душе.
Для кого эта книга
Чувствуете ли вы душевный комфорт, находясь дома?
Хорошо ли вам наедине с самим собой?
Получаете ли вы удовольствие от работы?
Предвкушаете ли встречи с друзьями?
Если вы засомневались при ответе на один из этих вопросов — возможно, пришло время подключиться к энергии простых удовольствий и запустить программу уютной трансформации, о которой рассказывает в своей книге Мелисса Альварес.
Почему решили издать
Многие уже устали от культа потребления, который навязывает нам современная жизнь. Когда слишком много всего — вещей, информации, контактов — простота, уют и душевное спокойствие обретают новую ценность. Мелисса Альварес предлагает вам убедиться: как бы много у вас не было профессиональных и домашних обязанностей, какие бы проблемы вам не приходилось решать ежедневно — никто не сможет вам помешать получать удовольствие от жизни. А кажущиеся скучными монотонные занятия — так это вообще отличный повод для рабочей медитации, о которой также рассказывает автор.
«Простота уюта» — практикум для реальной жизни. Всем нам несложно оставаться спокойными, когда все идет хорошо. Приведенные в книге упражнения помогут сохранять внутренний баланс и в счастливые, и в трудные времена.
Информация об авторе
Мелисса Альварес — профессиональный тренер по развитию интуиции и эксперт по работе с энергиями с более чем двадцатипятилетним опытом работы Она написала десять книг и более пятисот статей, посвященных самопомощи, осознанности и здоровью и помогла тысячам людей внести в их жизни ясность, радость и баланс. Книги Мелиссы переведены на многие языки.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Альварес Мелисса |
Издатель | Весь СПб |
Раздел | Психотерапия |
ISBN | 978-5-9573-3409-5 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 224 |
Формат | 140х210 |
Вес | 0.36кг |
Издательство | Весь |
автор | Альварес Мелисса |
год выпуска | 2019 |
количество страниц книги | 224 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | твердый |
К-во страниц книги | 224 |
Язык (основной) | русский |
Серия | Внесерийные издания |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 145x215 |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 600 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 224 |
Отзывы (3)
- Наталия Луцкевич — 25 Августа 2023
Хюгге - это про Данию, а не про Норвегию. Автору неплохо бы было предварительно материал изучить, а то неудобно получается…
- Елизавета Чурикова — 14 Апреля 2022
Книга нацелена на практическое применение описанных в ней концепций. Теории необходимый минимум. Практически нет воды и затянутости
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 197 р. - 296 р.
Книги: Популярная психология
Категория 197 р. - 296 р.