Отзывы на книгу: Собака мордой вниз, или 80 асан, которые должен научиться делать каждый; Эксмо, 2017

Отличная книга. Кратко, доступно, просто и иллюстрации отличные. В конце рассказывается про виды и принципы йоги. Есть список поз по алфавиту – очень удобно. Советую для начинающих, но после занятий с тренером, чтобы лучше понять и заниматься дополнительно дома

Отличное пособие по йоге для начинающих, на мой взгляд подходит для домашнего использования: красиво, понятно и доступно

Красивые, красочные иллюстрации. Понятное описание поз. Единственный минус, неудобный формат. Если бы страницы перелистывались, а не прокручивались, поставила бы 5 .

Красивая книга и главное, что описана каждая осана просто и понятно. Минималистичные и милые иллюстрацию и всё самое важное собрано в одной книге. Рекомендую очень :)

Очень полезная и хорошая книга для новичков. Йогой занимаюсь как гимнастикой, и книга очень мне подходит – не перегружена дыхательными практиками и прочей эзотерикой. Упор делается именно на технику. Все описано доступным и понятным языком.

Очень хорошая книга! Дизайн меня очень порадовал, такой успокаивающий! Главное ничего лишнего, а то начнут там воду лить: я родился, учился, упал, встал, подумал, осознал и вы должны так жить и т.д. Для вечно все неуспевающих и торопящихся в самый раз. Нет ничего отвлекающего от занятий. Я бы добавила в эту книгу несколько страниц с комплексами упражнений. например Комплекс на 15 минут: 1. поза горы на 6 вздохов (или 1 минуту) 2. Ватрасана на 10 вздохов (или 1,5 минуты). Потом Комплекс для похудения: какаятосана на 5 вздохов, другаясана на 7 вздохов, потянисана на 3 вздоха. Хотя если вы сами себе решите как заниматься, или к знающему человеку сходите, чтобы он вам программу примерную сделал, то можно другие книги по йоге не покупать.

Классная книга!!!Было куплено огромное количество книг по йоге,но ни в одной не смогла найти цельную и понятную систему.Здесь же просто картинки и несколько слов описания.А главное - все понятно и хочется сразу начать заниматься.Асаны самые основные,больше и не нужно,т.к. реально даже эти не все можно запомнить.

Собака мордой вниз – краткий справочник необходимых каждому асан. Просто, понятно, удобно. Одна страница – одна асана. Ее название, воздействие на организм, описание выполнения, изображение. Для начинающего «йога» самый подходящий вариант для поддержания своего здоровья.