Анатомия упражнений на растяжку; Попурри, 2014
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-0109-6, 978-985-15-1468-3, 978-985-15-2057-8
- Книги: Фитнес
- ID:1688030
Где купить
Последняя известная цена от 510 р. до 683 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 683 р. |
Описание
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого.Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по повышению гибкости и мышечной силы 2-е издание[1]
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Нельсон Арнольд, Кокконен Юко |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2014 |
| Страниц | 160 |
| ISBN | 978-985-15-0109-6 |
| Размеры | 16,50 см × 24,00 см × 0,80 см |
| Формат | 241.00mm x 165.00mm x 11.00mm |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Серия | Здоровье |
Отзывы (6)
- Анонимно — 5 Сентября 2019
Нравится это издание. Мало текста конечно, больше рисунки. Не хватает описания "что не надо делать". Но если не спешить и мало мальски понимать что ты делаешь, то очень много разнообразных упражнений.
- Сергей — 13 Марта 2018
Книга неполная !
Советую приобретать 2-е, полное издание "Анатомия упражнений на растяжку" в НОВОЙ РЕДАКЦИИ.
В настоящей же книге отсутствует части "Динамическая растяжка" и "Составление индивидуальной программы упражнений". Нет здесь и таблиц стретчинга для разных видов спорта, коих в полной версии свыше 25.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 408 р. - 612 р.
Книги по фитнесу
Категория 408 р. - 612 р.