Отзывы на книгу: Пилатес для спины (Робинсон Линн, Фишер Хельга, Масси Пол); Попурри, 2012
Отзывы (4)
- Выборнова Ирина — 15 Марта 2018
Книга среднего формата, ближе к карманному, в мягком переплете. Много черно - белых иллюстраций. Перед выполнением упражнения объясняется его цель и поясняется, как реагирует позвоночник на это упражнение.
- Нади — 25 Июня 2015
В книге достаточно доступно изложено почему у нас возникают проблемы со спиной и как пилатес может помочь. Ведь пилатес в свое время был разработан именно для восстановления людей после травм позвоночника.
Систему упражнений пилатес прорабатывает все наши мышцы, тренирует равновесие. Для начинающих рекомендую. Если вы уже много знаете о пилатесе и занятиях, то возможно книга поможет систематизировать знания. - Наталья Борисовна — 23 Июля 2013
Книга хороша для тех, кто совсем мало знает как о пилатесе, так и о строении позвоночника и его проблемах. В первых главах подробно (с ч/б иллюстрациями) рассказано об основных проблемах со здоровьем спины. Далее следует обзорное ознакомление с основными принципами учения Д.Пилатеса и представление базообразующих комплексов упражнений. Несомненно полезна скромная по объему глава о том, какие позиции в интимной жизни рекомендованы для людей с проблемами позвоночника. И очень порадовал главный посыл книги: ваше здоровье - в ваших руках!
- Левитская Ирина — 11 Марта 2013
Хорошая, простая в изложении книга, для начинающих заняться своей спиной. Удобно изложена информация о каждом упражнении, есть так же комплексы для разных уровней сложности. Покупкой очень довольна.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 183 р. до 200 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 200 р. | |
| Буквоед | 186 р. |
Описание
Система, предложенная в этой книге, состоит из упражнений, которые помогут вам укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым устранить боли и другие проблемы со спиной или предотвратить их возникновение. Вы узнаете, какие типы боли существуют, почему возникают проблемы в области спины, когда следует обращаться за помощью к профессионалам и какие меры нужно предпринимать, чтобы не допустить возникновения подобных нарушений.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Робинсон Линн, Фишер Хельга, Масси Пол |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2012 |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-985-15-1511-6 |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 1,20 см |
| Формат | 84х108/32 |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 5100 |
| Серия | Здоровье |
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 146 р. - 219 р.
Книги по фитнесу
Категория 146 р. - 219 р.