Бодибилдинг. Ваш личный тренер; Питер (Айлиб), 2011

189 р.

  • Издатель: ПИТЕР
  • ISBN: 978-5-49807-917-2
  • Книги: Здоровье
  • ID:5850633
Где купить

Где купить (1)

Цена от 189 р. до 189 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
189 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.9%

08.08.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
238 р.
13.01.2024

Описание

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и… отправляться в тренажерный зал! Компакт-диск прилагается только к бумажной версии книги.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПитер (Айлиб)
Год издания2011
ISBN978-5-49807-917-2
СерияКрасивое тело
Форматы электронной версииPDF


Отзывы (3)


  • 3/5

    Мне книга не понравилась. я тренируюсь уже почти 2 года и информации новой было на страницу максимум. Если вы новичок в этом деле, то книга вам подойдёт. больше всего мне не понравились сами программы тренировок, как по мне какой-то набор упражнений. Я не говорю что план плохой, для автора может быть такой тренинг и сильно помогает набрать массу и силу, но мне нет. Первые 30 страниц идёт рассказ о питание, восстановление, ошибках. Потом на страниц 50 идут техника и рекомендации к 25 упражнениям. Дальше на 50 страниц план тренировок. В конце послесловие. Извините что так много, возможно я вам помогу сэкономить деньги или набраться опыту

  • 5/5

    Долго выбирал книгу-тренер по бодибилдингу, основными критериями при выборе книги была цена, и живые знания об этом спорте.
    В итоге я выбрал эту книгу, и негативный отзыв не повлиял на мой выбор.
    В этой книги подробно описано о методиках занятий, очень подробно и интересно о питании, книги иллюстрированная чёрно-белыми фотографиями.
    Наверное эта книга подойдёт начинающим и не только, но только тем у кого есть мозг, и тем кто способен извлекать информацию из книг.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"

Книги по фитнесу

Категория 151 р. - 226 р.

закладки (0) сравнение (0)

22 ms