Отзывы на книгу: Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"; Эксмо, 2018

• Максим Перелыгин — 17 Июня 2020

  5/5

  Эта книжка рассчитана в первую очередь на женщин. Несмотря на это все равно достаточно интересно.

  0

  0

• Oльга Грачёва — 31 Декабря 2019

  4/5

  Фамилия автора была мне не знакома, но, открыв книгу, поняла, что визуально его знаю. Автор часто мелькает на тв в различных ток-шоу, как не относящихся к спорту никак, так и в фитнес-передачах. Больше понравились рецепты здорового питания, нежели спорт.упражнения от «звёзд».

  0

  0

• Светлана Лаврова — 25 Августа 2019

  3/5

  Книга рассчитана для совсем начинающих. Очень легкая и непринужденная, написана доступным языком. Есть рецепты и разбор упражнений. В книге очень много не нужных фото, они занимают её большую часть. Прочитала книгу за один вечер. Жаль потраченных денег.

  0

  0

• Светлана Лаврова — 22 Апреля 2019

  3/5

  книга так себе. все сыро. для совсем новичков. в книге больше фотографий чем текста, если убрать фото и повторяюшиеся цитаты, останется маленькая брошюра. книгу я прочитала за один вечер, вся эта информация есть в интернете. жаль потраченных денег.

  0

  0

• Чудикова Юлия — 5 Октября 2018

  5/5

  Книжка крутая, сочетание рецептов и тренеровок - все что нужно для грамотного похудения!
  Мне очень понравилось)

  0

  0

• Ольга Сергеевна Старкова — 22 Сентября 2018

  5/5

  Сразу хочу сказать, что выражаю свое мнение и не в коем случае не хочу обидеть автора данной книги.
  Я поставила "Мне нравится", но я долго колебалась перед принятием данного решения.
  Книга, в общем не плохая и даже немного познавательная.
  Присутствуют хорошие советы по тренировкам с подробным описанием их выполнения и наглядными примерами, которые выражены в фотографиях.
  Рецепты представленные в книги тоже могут быть полезны. Но я бы такое готовить не стала, например. Тут уж как кому нравится.
  В целом книга - это прыжки по верхам без особого углубления.
  Самое полезное в книге, это примеры упражнений для тренировки. Каких-то лайфхаков или еще чего-то я не нашла.
  Больше всего мне не понравилось оформление книги. Когда ты читаешь предложение, слово переноситься на следующую станицу, ты переворачиваешь ее, а там фото на два листа. И ты думаешь листать дальше и читать, или фото рассматривать. И фото какие-то бессмысленные, такое ощущение, что они добавлены просто чтобы место занять и страниц побольше сделать.

  0

  0

• Наталья — 24 Июля 2018

  1/5

  К такому чтиву нужно подходить аккуратно. Вообще все советы этих профессиональных тренеров стоит ставить под сомнение- так как это не обычные люди, а спортсмены в прошлом. И подготовка у них совсем другая. А для серых воротничков (вроде меня) все может закончится плачевно. Тренировалась, питалась как нужно, использовала силовые нагрузки. И что? Привет, межпозвоночная грыжа! На лечение угрохала больше чем на спортзал. С весом больше никогда заниматься не буду. Плавание, спортивная ходьба, бег, не жрать после шести – за три месяца сбросила 5 кг.

  0

  0

• Nika Bagirova — 22 Июля 2018

  3/5

  Книга очень,очень базовая..если вы не новичок то она вам абсолютно не подойдёт..Автор обо всем и по чуть,чуть.Всю эту информацию легко можно найти в интернете..Очень много автор пишет о себе и мало о действительно важных вещах в фитнесе..

  0

  0

• Mila Ivanova — 21 Июля 2018

  4/5

  Книга – супер! Все разложила по полочкам. Смотрела программу. Отрезвляет)И дает надежду… В книге представлены упражнения, на мой взгляд не для новичков, но без труда не вынешь рыбку из пруда)

  0

  0

• Екатерина Кальдина — 1 Января 1970

  5/5

  Книжка достойна внимания! В ней собраны, как рецепты для ПП, так и действенные упражнения для похудения. + секреты стройности от звезд! Оформление и качество на высоте, книга станет отличным вариантом подарка

  0

  0

КНИГИ апрель 2019