Отзывы на книгу: Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!; АСТ, 2019

Хорошая книга-пособие для худеющих и тех, кто хочет питаться здоровой пищей. Немного биографии и примеров, немного познавательных фактов. И много рецептов. Классно, что там не просто примерное меню на 3 недели, а полноценные рецепты из , достаточно, доступных ингредиентов и почти без ограничений. Так ещё и отдельно дополнительные рецепты. Сейчас постараюсь их придерживаться. Единственное с чем я не согласно - это с отношением к лактозе (молочным продуктам). Примерно у 70% на нее аллергия и ее не следует употреблять, в остальном все круто.( Поэтому оценка снижена).

Подсчет кбжу не влияет на похудение)) давно уже доказано. Работать нужно со своей головой и привычками в питании. А выпускать книги только на основе того как вы сами похудели ну странно, у каждого человека индивидуальный организм и подход должен быть индивидуальным. Такие книги - чистая вода и хваление себя

Это книга может стать настольной,так как в ней очень много полезных советов и рецептов ,в неё постоянно хочется заглядывать! Рецепты просто шикарные и вкусные☺️ При прочтении книги появляется ощущение разговора с подругой ,настолько искренне и честно автор делится с нами всем ! Для меня книга оказалась очень полезной,буду советовать ее своим подругам!

Книга подойдёт тем кто только начинает худеть и не знает с чего начать.
Все что описанно в книге ,помимо рецептов , я знаю ,ни чего нового не узнала .
Много лишней информации о жизни автора.

Нужная книга для ля тех кто хочет похудеть, но при этом особо не трудится. Автор книги Ольга Родичева рассказывает на собственном опыте, как легче всего похудеть и при этом не загнать себя в угол диетами. В книге подробно шаг за шагом описывается сам путь автора с огромным количеством советов и толковыми объяснениями почему, нужно делать именно так и какой может быть результат при информировании рекомендаций.
В конце книге есть марафон правильного питания на три недели.

Умничка! Книгу прочитала на одном дыхании. Все доступно, понятно, интересно. Есть меню на 3 недели. Отдельное спасибо за подробные рецепты.

долго думала покупать книгу или нет, была подписана на автора книги в инстаграме. в целом в книге много воды, информация подойдет для новичка. Рецепты не плохие

Полная ерунда, книга о похудении типа, пол книги любите себя такая какая есть, потом типо пп в заключение итог пп- не существует, вообщем пожалела что купила

Лёгкая для восприятия, мотивирующая, простая и понятная книга! Приятный бонус – рацион питания на три недели и интересный рецепты простые в приготовлении! Однозначно стоит прочитать!

Прочитала на одном дыхании ) написано очень душевно, с заботой )) очень мотивирует , помогает разобраться в , казалось бы , сложных вещах и подсчетах. Рецепты просто огонь

Отличная книга, лёгкая и познавательная! Книга собрала в себе советы, рацион питания и рецепты, я давно подписана на Ольгу в инстаграме, книга стала приятным дополнением к ее страничке!

Отлично написано, не просто сухие рекомендации, а вот именно интересно и легко читать. Отдельное спасибо за меню и рецепты полезных блюд. Рекомендую

Книга прекрасна тем,что совсем не отличается занудством–написана лёгким языком,с юмором. При чтении складывается впечатление доверительного разговора с подругой. Много полезного и интересного, хорошие рецепты.