- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Отзывы на книгу: Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!; АСТ, 2019
от 279 р. до 593 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-120768-7
- Книги: Раздельное питание
- ID:5953991
Отзывы (10)
- stek220 — 12 Февраля 2023
Подсчет кбжу не влияет на похудение)) давно уже доказано. Работать нужно со своей головой и привычками в питании. А выпускать книги только на основе того как вы сами похудели ну странно, у каждого человека индивидуальный организм и подход должен быть индивидуальным. Такие книги - чистая вода и хваление себя
- Кристина Блиндова — 21 Сентября 2022
Книга подойдёт тем кто только начинает худеть и не знает с чего начать.
Все что описанно в книге ,помимо рецептов , я знаю ,ни чего нового не узнала .
Много лишней информации о жизни автора. - marulllka — 8 Августа 2020
Умничка! Книгу прочитала на одном дыхании. Все доступно, понятно, интересно. Есть меню на 3 недели. Отдельное спасибо за подробные рецепты.
- Юлия Лукьянова — 5 Мая 2020
долго думала покупать книгу или нет, была подписана на автора книги в инстаграме. в целом в книге много воды, информация подойдет для новичка. Рецепты не плохие
- ipher6241g — 19 Апреля 2020
Полная ерунда, книга о похудении типа, пол книги любите себя такая какая есть, потом типо пп в заключение итог пп- не существует, вообщем пожалела что купила
- katjastrukova — 3 Марта 2020
Лёгкая для восприятия, мотивирующая, простая и понятная книга! Приятный бонус – рацион питания на три недели и интересный рецепты простые в приготовлении! Однозначно стоит прочитать!
- Aisha Paskhalis — 4 Февраля 2020
Прочитала на одном дыхании ) написано очень душевно, с заботой )) очень мотивирует , помогает разобраться в , казалось бы , сложных вещах и подсчетах. Рецепты просто огонь
- olenka0589 — 22 Января 2020
Отличная книга, лёгкая и познавательная! Книга собрала в себе советы, рацион питания и рецепты, я давно подписана на Ольгу в инстаграме, книга стала приятным дополнением к ее страничке!
- Анонимно — 13 Января 2020
Отлично написано, не просто сухие рекомендации, а вот именно интересно и легко читать. Отдельное спасибо за меню и рецепты полезных блюд. Рекомендую
- Ольга Рудик — 6 Января 2020
Книга прекрасна тем,что совсем не отличается занудством–написана лёгким языком,с юмором. При чтении складывается впечатление доверительного разговора с подругой. Много полезного и интересного, хорошие рецепты.
Добавить отзыв
Где купить (5)
Цена от 279 р. до 593 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 581 р. | 08.04.2024 |
| Читай-город | 581 р. | 08.04.2024 |
Описание
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую. Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть. А что поможет? Эта книга, написанная Ольгой Родичевой – неидеальной девушкой для всех неидеальных девушек! Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности. В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, – все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Родичева Ольга Юрьевна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Серия | Мастер здоровья |
| Автор | Родичева Ольга Юрьевна |
| Вес | 0.35кг |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | фитнес и йога; правильное питание |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 272 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | АСТ |
| Формат | 145x207мм |
| ISBN | 978-5-17-120768-7 |
| Размеры | 138x200 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | Русский |
| Раздел | Раздельное питание |
| Бумага | Офсетная |
Книги: Нехудожественная литература, Кулинария - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 223 р. - 334 р.
Книги: Нехудожественная литература, Кулинария
Категория 223 р. - 334 р.