Здоровое питание в большом городе; ООО "Издательство Астрель", 2020
от 430 р. до 1152 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-120996-4
EAN: 9785171209964
- Книги: Раздельное питание
- ID:5493830
Где купить (8)
Цена от 430 р. до 1152 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 846 р. | 23.04.2024 |
| Читай-город | 800 р. | 24.04.2024 |
Описание
Здоровое питание - основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги - врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание - убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Регина Доктор |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Формат | 166x215мм |
| Автор | Доктор Регина |
| Авторы | Доктор Регина |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 336 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Год издания | 2020 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Лечу едой |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Вес | 0.46кг |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | кулинарные рецепты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| ISBN | 978-5-17-120996-4 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
| Бумага | Офсетная |
Отзывы (3)
- Чащина Маргарита — 15 Сентября 2020
Хорошая книга. Думаю стоит прочитать всем кому интересно тема питания. Эта книга даже не для разового прочтения, а периодического напоминания себе о правильном питании. Потому что образ жизни в нас заложен с детства и тяжело его поменять. А читая книгу понимаешь, что стоит поменять для пользы себе и своим близким. Проходит время и опять возвращаешься к привычному ритму жизни, тогда надо снова брать и читать, пока не появятся новые правильные привычки.
- Нуждина Екатерина — 26 Марта 2020
Очень полезная книга, в которой простым языком описаны умные медицинские доказательные факты. Прописан правильный рацион с рецептами блюд, есть примерный список продуктов на неделю, даны рекомендации по выбору продуктов.
Книга если не настольная,то точно не убирается далеко в первое время после прочтения. Важно ,что эту книгу не просто читаешь,а сразу хочется применять! Что я и сделала. В результате, питаясь так,как пишет Регина, я сбростла 5 кг, а супруг 10 кг за 4 месяца. И эти килограмы не вернулись,тк мы не садились на некую диету,а перестроили свое мышление на правильное питание??
Заказала уже 2 книги в подарок близким подругам, для нихона тоже стала мотивационной и помогающей на практике??
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 344 р. - 516 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 344 р. - 516 р.