Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2019
от 319 р. до 581 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-115120-1
EAN: 9785171151201
- Книги: Раздельное питание
- ID:3625758
Где купить (9)
Цена от 319 р. до 581 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?
Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить.
Даже если вы "профессиональный диетчик" или "похудительных дел мастер", противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку.
Поэтому в книге - только проверенная информация, основанная научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.
- Вся суть рационального питания.
- Как правильно худеть: все "по полочкам".
- Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.
- Действительно полезное меню.
- Самое важное по психологии похудения.
Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дорогая Юлия Андреевна, Жабинская Надежда Владиславовна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Мастер здоровья |
| Формат | 144x205мм |
| Автор | Юлия Дорогая |
| Издательство | АСТ |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 336 |
| Вес | 0.38кг |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | пухлая обложка |
| Жанр | правильное питание |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-17-115120-1 |
| Бумага | Офсетная |
| Размеры | 60x84/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Отзывы (8)
- Юлия — 26 Июня 2021
Книга – настоящее руководство для тех кто собирается стать стройнее.
Тыердый переплет. Хорошее качество страниц и оформления. Чернобелая, но структурированная и с картинками и удобным содержанием.
С теорией и с рецептами. - Горелова Светлана — 3 Сентября 2020
Книга актуальна для тех, кто решился похудеть и поддерживать свое тело в тонусе. В книге доступным языком изложена информация. Представлены основы питания, приведены формулы для расчёта КБЖУ (индивидуально для каждого). Представленны рекомендации для начала тренировок, а также прописаны упражнения для каждого типа фигуры.
Текст и иллюстрации, таблицы хорошо пропечатаны. Книга читается на одном дыхании.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 255 р. - 382 р.