Отзывы: Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (мятный) Бомбора

Заказала данный дневник, чтобы отслеживать свое питание+плюс врачу было понятно что когда я ела и сколько. отличный дневник. Красивый, лёгкий и удобный, на 3 месяца хватает!

Красивый дизайн, отличное качество печати. Блокнот понравился, удобно контролировать расход и приход ккал, вес, настроение и сон.

Очень ждала этот блокнот! Надеюсь, что с ним будет легче себя дисциплинировать

Блокнот шикарный! В нем вы отмечаете буквально все! От времени сна до настроения. Мой консультант по питанию оценил мое приобретение!!! Видно все! Очень радуют вдохновляющие цитаты и колонка снизу «Завтра сделаю лучше». Позволяет задуматься о том, над чем следует поработать: съесть на конфету меньше или позаниматься на тренажерах на 5 минут больше.

За такие деньги очень неплохой, рассчитан на 13 недель, есть отображение калорий, потребления воды, время сна, приемов пищи и тренировок. В общем учли все.

Милый блокнотик. Довольно удобно заполнять.
Я считаю калории в приложении на телефоне, а в конце дня переношу цифру в блокнот. Еду записываю, но больше для того, чтобы понимать, какие у меня пищевые привычки.
Нравится, что можно отслеживать тренировки, для меня это очень важно. Теперь каждый день стараюсь понемногу тренироваться. Если не хватает сил на полноценную тренировку, все равно хоть 5 минут, но уделяю спорту.