Поменяйте свою жизнь с методом Баланс. Научитесь есть так, чтобы больше не пришлось сидеть на диете; БОМБОРА, 2024
от 404 р. до 538 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-177903-0
EAN: 9785041779030
- Книги: Популярная медицина
- ID:13651234
Где купить (7)
Цена от 404 р. до 538 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ В ИТАЛИИ — СТРАНЕ, ГДЕ ЛЮБЯТ ЕСТЬ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО.
Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя.
Специалист по питанию Джулия Бьонди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие.
Нет запрещенных продуктов, а правил немного и они простые. Секрет успеха = научные исследования + несколько формул + ваша добросовестность.
Также в книге есть сбалансированные и по-настоящему вкусные рецепты блюд, благодаря которым вы будете чувствовать себя хорошо сегодня, завтра и всю жизнь.
Вы узнаете:
• как повлиять на метаболизм;
• почему наше тело не может обойтись без углеводов и их демонизация неоправданна;
• что такое сбалансированное питание и как его придерживаться без лишних трат и заморочек;
• как сохранить достигнутый результат на долгое время.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Бионди Джулия |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2024 |
Кол-во страниц | 256 |
Серия | Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма |
Раздел | Популярная медицина |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-04-177903-0 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Переплет | Твердый переплет |
Формат | 60x90/16 |
Вес | 0.35 |
Возрастные ограничения | 12 |
Страниц | 256 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 13,80 см × 21,20 см × 2,10 см |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 2000 |
Жанр | диеты для похудения; популярная медицина; правильное питание |
Количество книг | 1 |
Издательство | Бомбора |
Автор | Бионди Д. |
Тип обложки | твердая |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Категория 323 р. - 484 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 323 р. - 484 р.