Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день; АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва, 2009

348 р.

Издатель: АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва
ISBN: 978-5-17-059641-6
Книги: Фитнес
ID:1769239

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (3)

Где купить (1)

Цена от 348 р. до 348 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
OZON 5/5 Информация о компании	348 р. 490 р. -29%	✔ 24.06.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	325 р.
book24	54 р.
Буквоед	50 р.

Описание

Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обретения стройности. Комплексный подход - суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг - обеспечит вам максимальный результат в минимальные сроки. Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день - и вы обретете тело своей мечты!

Секрет Невского - это уникальные упражнения, разработанные им специально для женщин, а также индивидуальная диета, не вызывающая чувства голода.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Александр Невский
Издатель	АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва
Год издания	2009
Страниц	192
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-059641-6
Размеры	70x100/16
Формат	167x243мм
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	4000
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	192
Раздел	Фитнес
Количество страниц	192
Переплет	Твердый (7БЦ)
Вес	0.37кг

Отзывы (3)

Ирина Петрова — 9 Июня 2020

5/5

Книга дает много полезной информации по поддержанию своего тела в хорошей форме.
Валерия Иваничева — 23 Августа 2019

5/5

Книга написана с большой любовью к женщинам (в хорошем смысле). Есть и одна глава для мужчин. Это практически справочник, найти можно ответы на многие вопросы. Например: почему нужно наращивать мускулатуру, а не просто "сидеть" на диете (описание самых популярных диет на любой вкус тоже есть), как правильно питаться по мнению автора (мне нравятся его советы и рецепты), разбираются типы женских фигур и особенности тренировок для каждого типа, аутортенинг, самомассаж и много другое, есть даже советы по подбору одежды для фитнеса. В основном упражнения составлены для тех, кто посещает тренажорный зал. Но для противников таких занятий предлагается альтернатива. Рекомендую эту книгу хотя бы к прочтению - найдете много интересного для себя.