Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день; АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва, 2009

Издатель: АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва
ISBN: 978-5-17-059641-6
Книги: Фитнес
ID:1769239

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (3)

Где купить

Последняя известная цена от 50 р. до 348 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	325 р.
book24	54 р.
OZON	348 р.	24.06.2024

Описание

Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обретения стройности. Комплексный подход - суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг - обеспечит вам максимальный результат в минимальные сроки. Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день - и вы обретете тело своей мечты!

Секрет Невского - это уникальные упражнения, разработанные им специально для женщин, а также индивидуальная диета, не вызывающая чувства голода.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Александр Невский
Издатель	АСТ, Полиграфиздат, АСТ Москва
Год издания	2009
Страниц	192
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-059641-6
Размеры	70x100/16
Формат	167x243мм
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	4000
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	192
Раздел	Фитнес
Количество страниц	192
Переплет	Твердый (7БЦ)
Вес	0.37кг

Отзывы (3)

Ирина Петрова — 9 Июня 2020

5/5

Книга дает много полезной информации по поддержанию своего тела в хорошей форме.
Валерия Иваничева — 23 Августа 2019

5/5

Книга написана с большой любовью к женщинам (в хорошем смысле). Есть и одна глава для мужчин. Это практически справочник, найти можно ответы на многие вопросы. Например: почему нужно наращивать мускулатуру, а не просто "сидеть" на диете (описание самых популярных диет на любой вкус тоже есть), как правильно питаться по мнению автора (мне нравятся его советы и рецепты), разбираются типы женских фигур и особенности тренировок для каждого типа, аутортенинг, самомассаж и много другое, есть даже советы по подбору одежды для фитнеса. В основном упражнения составлены для тех, кто посещает тренажорный зал. Но для противников таких занятий предлагается альтернатива. Рекомендую эту книгу хотя бы к прочтению - найдете много интересного для себя.