Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть; БОМБОРА, 2019
от 229 р. до 2365 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-699-72137-5
EAN: 9785699721375
- Книги: Народная медицина
- ID:3486880
Где купить (4)
Цена от 229 р. до 2365 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться" из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так просто. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
Новое оформление книги "Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению".
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Эльд Гунилла (соавтор), Ингвар Мартин , Хохлова Екатерина Николаевна (переводчик), Серебро Елена И. (переводчик) |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | ЗОЖ по-скандинавски |
Раздел | Народная медицина |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-699-72137-5 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Бумага | Офсетная |
Формат | 70x90/16 |
Вес | 0.41кг |
Размеры | 16,80 см × 21,70 см × 1,60 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 3000 |
Отзывы (7)
- Евгения Каменская — 30 Марта 2022
Книга интересная и достаточно полезная, но есть ощущение, что она выложена не вся – в какой-то главе автор обещает шпаргалку в конце книги, где информация будет упорядочена, но ничего подобного не наблюдается. Выводы и советы полезные и работающие, но всё-таки не хватает чёткого плана действий в конце, всё размазано по всей книге.
- VRS — 25 Декабря 2019
Эта книга по сути ремейк книги "Контроль мозга над весом", которую не переиздавали несколько лет. Книга открыла глаза на связь мозга и наши пищевые привычки. Местами сложные описания для человека с немедицинским образованием, но вполне доступно и позволяет сделать ключевые выводы.
Отказ или сокращение сахара, мучного и всего, содержащее быстроусвояемые углеводы.
Советую? Да!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Категория 183 р. - 274 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 183 р. - 274 р.