Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучш.; Бомбора, 2020
от 271 р. до 2360 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-108637-4
EAN: 9785041086374
- Книги: Восточная медицина
- ID:4847722
Где купить (4)
Цена от 271 р. до 2360 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является "пустой желудок". Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено - вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Нагумо Есинори |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело |
| ISBN | 978-5-04-108637-4 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 256 |
Отзывы (25)
- Ахметшина Эльвира — 9 Марта 2022
Классная интересная книга!
Поэтому и читается быстро на одном дыхании!
После прочтения книги есть желание испробовать метод Нагумо на своём организме!
Единственное что:
1) метод Нагумо интересный, но подходит больше людям с нормированным графиком работ, то есть кто встаёт рано с 06-00 до 10-00 и ложится спать с 20-00 до 22-00 и у кого рабочие будни с 09-00 до 18-00- тогда этот метод со 100% вероятностью можно и нужно пробовать
2) если же ваша профессия связана с ненормированным рабочим графиком- ночные смены (врач, пожарный, полицейский, бортпроводник, пилот, охранник и тд и тп), то этот метод будет более проблематичнее соблюсти
3) домохозяйкам тоже мало представляю себе, как можно испробовать этот метод на себе, так как чаще всего домохозяйка проводит на кухне за готовкой еды и для неё этот метод может оказаться целым испытанием ( тоже самое касается и тех, чья профессия связана конкретно с кулинарной деятельностью- повар в ресторане и тд и тп)
4) каждый организм индивидуален и поэтому у кого есть серьёзные проблемы с ЖКТ, то лучше для начала обратиться на консультацию к врачу, убедиться в том, что вы 100% здоровы и готовы начать одноразовое питание по методу Нагумо!
Всем благ и крепкого здоровья!
Рекомендую к прочтению! - Васильева Светлана — 3 Августа 2021
сейчас только бегло просмотрела эту книгу, но поняла, что многое можно взять на заметку. например про воду. хорошо, что автор не заставляет ее пить литрами и рассказывает как бороться с утренними отеками. к сожалению для меня это актуально. питание 1 раз в день для себя не рассматриваю, т.к. очень модное сейчас интервальное голодание считаю не приемлемым. призыв не заниматься фитнесом тоже ерунда. но меньше потреблять пищи, чтобы потом не потеть в спортзале. согласна. выдерживать интервалы между приемами пищи.это тоже приемлемо.буду изучать подробно. и всем желаю к разным новшествам подходить осознанно, корректируя под свой уникальный организм. всем здоровья и долголетия.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Категория 216 р. - 325 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 216 р. - 325 р.