Мой блокнот. Кор-тренинг (Ксавье Джессика; Сулейман Адамс); Попурри, 2020
от 237 р. до 568 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4654-7
EAN: 9789851546547
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:6579727
Где купить (5)
Цена от 237 р. до 568 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Для плоского животика и точеной фигуры!
- 8 недель тренировок с повышением интенсивности
- Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины
- Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия
Спойлер: мышцы вашего живота будут просто гореть! Никаких серий изнурительных упражнений, единственная задача: удерживать положение, напрягая мышцы, до окончания времени таймера! Результат: сильное тело, плоский животик, упругие бедра и ягодицы!
Книга поможет вам:
- Создать фигуру своей мечты! Сочетать кардионагрузку и правильное питание для формирования плоского живота… но не только это! С помощью планки и других упражнений пилатеса и йоги вы укрепите мышцы всего тела.
- Выполнять 8-недельную программу интенсивных тренировок со статическими и динамическими упражнениями, на нестабильной поверхности и, наконец, со спортивными аксессуарами для большей эффективности!
- Улучшить свои результаты благодаря специальным тренировкам для сжигания жира и рекомендациям для похудения и отличного самочувствия. Вы лучшая!
- Похудеть с помощью специального питания для плоского живота! План заключается в корректировке вредных привычек, сокращении в рационе сахара и жира, которые любят накапливаться в области живота, и изучении советов по улучшению пищеварения.
Об авторах
Джессика Ксавье - журналистка, специализирующаяся на темах спорта, красоты и питания. Является соавтором книги "Мой блокнот. HIIT-тренировка". Следите за ее новостями в Instagram: @jessicaxa.
Адамс Сулейман - дипломированный спортивный тренер. Его кредо: спорт - ключ к физическому и ментальному здоровью!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ксавье Джессика; Сулейман Адамс |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Мой блокнот |
| Автор | Ксавье Джессика |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Попурри |
| Количество страниц | 96 |
| Формат | 21.5 x 16.5 x 0.6 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 156 |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-985-15-4654-7 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 96 |
Отзывы (1)
- L9D87 — 28 Ноября 2021
Не первый блокнот этой серии у меня, очень нравится оформление и подача материала. Этот блокнот не исключение, берись и делай упражнения! Конечно, не так динамично, как если включить комплекс на ютубе, но в книгах есть свои достоинства: можно заниматься в своём темпе и нет необходимости перематывать видео для более внимательного просмотра))
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "Попурри"
Категория 189 р. - 284 р.
Книги: Фитнес
Категория 189 р. - 284 р.