Притяжение сверхмарафона (Воробьев Максим); Манн, Иванов и Фербер, 2019
от 449 р. до 1434 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00117-323-6
- Книги: Фитнес
- ID:3604430
Где купить (4)
Цена от 449 р. до 1434 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 946 р. | 26.11.2022 |
| book24 | 953 р. | 25.11.2022 |
Описание
О книге
Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу, рассказывает о ярких (и не всегда известных широкой аудитории) победах советских и российских бегунов на высшем уровне, предлагает тренировочные планы на основные дистанции по трем уровням - от новичка до профессионала.
От автора
Каждый бегун, тренирующийся в беге на выносливость, тайно или явно мечтает о том, что когда-нибудь он пробежит марафон. Рано или поздно он осуществляет это желание и встает закономерный вопрос: что дальше? И тогда в сознании всплывает сверхмарафон, он же ультрамарафон. В принципе сверх- или ультрамарафоном называют любую дистанцию длиннее 42 км, но, как правило, речь идет о дистанции 50 км и более. Поначалу эта идея пугает, но затем все больше и больше захватывает спортсмена. Возникают закономерные вопросы: как преодолеть 50 и более километров? Какие тренировки для этого необходимы? Какая экипировка, питание?
Парадоксально, но в России - одной из ведущих спортивных держав, в том числе и в сверхмарафоне, - нет ни одной российской книги на эту тему. Имея за своими плечами 25 лет преодоления различных сверхмарафонских дистанций, я, по мере своих сил, попытаюсь восполнить этот пробел.
Первая часть книги посвящена истории развития сверхмарафона. Здесь же вы найдете воспоминания о спортивном пути автора и о выдающихся забегах и спортсменах. Завершается этот раздел репортажами с чемпионатов мира и Европы по суточному бегу в 2000-х годах.
Вторая часть целиком посвящена подготовке к сверхмарафону и трудностям, которые ждут бегуна при его преодолении. Особенности тренировки, питание, медицинские препараты, экипировка и психология - каждой теме будет посвящена отдельная глава.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет пробежать ультрамарафон. Книга будет интересна и профессиональным спортсменам, много лет отдавшим сверхмарафону, и новичкам.
Об авторе
Максим Воробьев - мастер спорта международного класса, председатель Всероссийского комитета по сверхмарафону, старший тренер сборной России по суточному бегу с 2007 г., обладатель Кубка Европы по суточному бегу
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Воробьев Максим |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2019 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 208 |
| Серия | Спорт-драйв |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-00117-323-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 208 |
| Формат | 60х90/16 |
| Вес | 0.41кг |
| Размеры | 14,70 см × 21,30 см × 1,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 208 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 1500 |
Отзывы (7)
- Александр Алтунин — 5 Ноября 2022
Отоичная книга, рассказывает и открывает глаза на многое, так же полезные советы по подготовке к дистанции, для новичка 100% к чтению.
- Денис Козлов — 6 Ноября 2020
Книжка мне показалась довольно скучной. Интересно было читать, в основном, начало, где автор приводит конкретные примеры участия в забегах. Много общей информации, как выбрать кроссовки, как бегать в жару и т.п. Много скучной статистики. Тренировочный план для новичка-ультрамарфонца – это один листок, расписанный на 7 недель и все! Книгу не советую. Прочие восторженные отзывы кажутся после этого довольно сомнительными.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 359 р. - 538 р.
Книги по фитнесу
Категория 359 р. - 538 р.