Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом; Издательство АСТ, 2023

от 449 р. до 824 р.

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-158912-7
  • EAN: 9785171589127

  • Книги: Популярная медицина
  • ID:13726729
Где купить

Где купить (4)

Цена от 449 р. до 824 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
824 р.
1002 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.08.2025
449 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.5%

07.08.2025
824 р.
1002 р. -18% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.08.2025
824 р.
1002 р. -18% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

07.08.2025

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
990 р.
10.07.2024
Яндекс.Маркет
778 р.
03.12.2024
МАЙШОП
694 р.
23.06.2024
Мегамаркет
924 р.
24.12.2024

Описание

• Голодание на куриной грудке с гречей.

• Тренировки до изнеможения.

• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.

Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?

Просто откройте эту книгу! Автор — тренер с медицинским образованием и опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:

• узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;

• поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;

• сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;

• получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.

Авторская концепция "Биофитнес" — это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?

Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом - фото №1

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом - фото №2

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом - фото №3

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом - фото №4

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом - фото №5

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательИздательство АСТ
Год издания2023
Кол-во страниц304
СерияНастоящая медицина
РазделПопулярная медицина
ISBN978-5-17-158912-7
Возрастное ограничение16+
Количество страниц304
ПереплетТвердый переплёт
Вес0.01кг
Возрастные ограничения16
Обложкатвердый переплёт
Жанрфитнес и йога
ИздательствоАСТ
Тип обложкитвердая
Формат70x90/16
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Отзывы (2)


  • 5/5

    У Маши мягкие тренировки, испробовала на себе. Очень приятные ощущения без усилий и насилия над телом. Ничего подобного ранее не испытывала. Достаточно подробная разборка техники упражнений. Вам захочется их выполнять снова и снова. Результат 100%.

  • 5/5

    Упражнения, которые составлены Машей, не изнуряющие и эффективны.
    Занимаюсь с Марией 2 года - упражнения полезны. Цель была улучшить осанку (не похудеть). Все занятия сопровождаются полным объяснением выполнения упражнения и грамотным подходом к последовательности упражнений.
    Во всех комплексах есть упражнения на мобильность тела и заминку (завершающие упражнения).

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "АСТ"

Категория 359 р. - 538 р.

Книги по фитнесу

Категория 359 р. - 538 р.

закладки (0) сравнение (0)

19 ms