О книге: Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия; Эксмо, 2024
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Н.А. Татаренко, Татьяна Олеговна Коробкина |
| Переплет | 245.00mm x 190.00mm x 22.00mm |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2024 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Анатомия спорта |
| Вес | 0.788 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 224 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Формат | 245.00mm x 190.00mm x 22.00mm |
| Тип обложки | твердая |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Татаренко, Н.А. |
| ISBN | 978-5-699-81838-9 |
| Размеры | 19,00 см × 24,50 см × 2,00 см |
| Тематика | Другие виды спорта |
| Тираж | 3000 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (3)
Цена от 579 р. до 1649 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2242 р. | 06.11.2024 |
| Мегамаркет | 2165 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 2201 р. | 25.02.2025 |
| МАЙШОП | 1121 р. | 09.02.2024 |
Описание
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Смотри также о книге.
Отзывы (29)
- User09085-5 — 20 Ноября 2023
Базовые понятия о стретчинге изложены очень хорошо, шикарные детальные иллюстрации.
Для профессионалов может показаться слишком простой. - Николай — 23 Июля 2023
Хорошее иллюстрированное издание, в котором чётко и ясно показано какими упражнениями растягивать необходимые группы мышц. Книга станет добрым другом тренерам фитнес-клубов, а также тем, кто захочет заниматься улучшением гибкости. Так что, приобретайте и пользуйтесь. Полезная книга!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу
Категория 463 р. - 694 р.