Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 751 р. до 926 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-126807-7
EAN: 9785171268077
- Книги: Другие издания
- ID:8047914
Где купить (3)
Цена от 751 р. до 926 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 827 р. | 07.12.2023 |
| Буквоед | 600 р. | 09.04.2024 |
| ЛитРес | 359 р. | 15.08.2024 |
| Подписные издания | 661 р. | 25.11.2023 |
| Читай-город | 685 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 770 р. | 20.12.2024 |
Описание
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом - так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.
Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно - опираясь на знания, которые дает нам кинезиология - наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Галанкин Кирилл |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Доказательно о медицине |
| Формат | 142x216мм |
| Авторы | Галанкин К. |
| Переплёт | твердый |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 320 |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Вес | 0.40кг |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | медицинские энциклопедии и справочники |
| Тип издания | подарочное |
| Издательство | АСТ |
| Автор | Галанкин Кирилл |
| ISBN | 978-5-17-126807-7 |
| Страниц | 320 |
| Размеры | 14,20 см × 21,60 см × 2,10 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 2500 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Бумага | офсет |
Отзывы (7)
- surmai yuri — 28 Апреля 2023
Книга супер.Все изложено простым и доступным языком об анатомии,мышц, основных патологиях и приведены упражнения как скорректировать постуральный баланс.Показаны основные нейрорефлекторные точки на теле и их взаимосвязь с теми или иными мышцами.Рекомендую!
- Константин Сараев — 2 Августа 2022
gorbov.antosha, несколько конкретнее (что делать) "Умный позвоночник" Борщенко и "Чтобы спина не болела" Борщенко и Ситель, либо какая-то книга о системе Фельденкрайза, например, "Движение без боли" Уайлдмен.
О здоровье в общем - "Человек противный" Адлер (от прыщей до геморроя) и "Против часовой стрелки" Лосева.
Психотерапевтические истории - "Вы хотите поговорить об этом?" Готтлиб.
Про мозг - "Инкогнито" Иглмен.
Основы естествознания - "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги по фитнесу
Категория 600 р. - 901 р.