О-па – попа! Качаем попку дома и в зале; Издательство АСТ, 2019
от 589 р. до 950 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-115953-5
EAN: 9785171159535
- Книги: Фитнес
- ID:3635426
Где купить (4)
Цена от 589 р. до 950 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1116 р. | 04.09.2024 |
| Мегамаркет | 945 р. | 20.12.2024 |
| МАЙШОП | 782 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 474 р. | 24.06.2024 |
Описание
Идеальная попка - мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!
Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!
От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!
В книге ты найдешь:
- авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, "построенных" по методике Елены Санжаровской;
- мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;
- эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;
- подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу.
Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе "сильное" впечатление!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Елена Санжаровская |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 176 |
| Серия | Звезда Рунета (АСТ) |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-17-115953-5 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 176 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x90/16 |
| Вес | 0.41 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | лакировка |
| Автор | Санжаровская Елена Николаевна |
| Страниц | 176 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 8000 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Форматы электронной версии |
Отзывы (14)
- Теона Бергер — 3 Октября 2021
Девушки из сел и деревень.... ну да, они де колхоз, не московские лакшери
- Мария Мария — 2 Октября 2021
Если искать в книге фантастические секреты -их нет. Если хочется четкие инструкции по выполнению упражнений -они есть (ну не люблю я с тренером заниматься а хочется результативно выполнять упражнения). Личность автора мне не особо знакома, понимаю что в принципе тетя в нормальной физической форме и к ее мнению можно прислушаться (и что то взять для себя а что то нет), немного своеобразный стиль написания типа " я звезда , а вы попы ленивые" ну так я например и сама звезда и мне не обидно )) Кто обиделся тому точно срочно применять. Всем спортивных успехов и красивого тела (как говорила Коко Шанель в 40 лет у женщины тот вид который она заслуживает ), вот идем в зал и заслуживаем свой вид, и книга в помощь!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 471 р. - 706 р.
Книги по фитнесу
Категория 471 р. - 706 р.