Сравнить цены на книгу: Дневник тренировок для записи достижений и побед; Альпина Паблишер, 2017

Дневник здорово оформлен. Но не хватает иногда колонок для записей (делаешь больше упражнений за тренировку, чем позволено записать в дневнике. Очень порадовало, что через определенное количество тренировок необходимо обновлять информацию о замерах. Можно прослеживать свой вес. Фразы подобраны хорошо, лично для меня, они больше были приятным бонусом к оформлению, нежели мотивацией. По оформлению дневник удобен, обложка приятная, есть закладка. Но уж больно громоздкий и сами страницы можно было бы оформить более продуктивно. На один раз попробовать я бы советовала купить. Но если не готовы таскать с собой "книгу", я бы посоветовала простую тетрадку в клеточку. Чисто побаловать себя.

Порой так сложно замотивировать себя на занятия спортом в домашних условиях, что часто бросаешь или даже не начинаешь! А вот такой дневник может помочь, стать мотиватором! Прикольно оформление, есть место для записей упражнений, своих замеров. Также есть советы как часто заниматься, как мотивировать себя. Интересные рисунки, высказывания, мотивационные фразы помогают на пути к своей цели. дневник правда не маленький, с собой особо не будешь носить, хотя если придерживаться варианта тренировок только дома, то проблема решается сама собой. На мой взгляд, дневник - это хороший подарок для кого-то или помощник для себя, чтобы привыкнуть с занятиям спортом дома