О книге: Мой блокнот. Боди-тренинг (Сильяро Элоди); Попурри, 2018
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сильяро Элоди |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Мой блокнот |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-985-15-3444-5,978-985-15-4308-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 96 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Формат | 70х90/16 |
| Вес | 0.14кг |
| Размеры | 16,30 см × 21,50 см × 0,50 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 96 |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Где купить (2)
Цена от 282 р. до 434 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом подтянутую фигуру. Для этого придется попотеть на тренировках, бросая себе все более трудные вызовы, но результатом будут идеально проработанные мышцы.
Книга поможет вам сделать свои занятия максимально продуктивными, направив усилия на проблемные зоны, а также ускорить прогресс с помощью рекомендаций по здоровому питанию, позволяющих получать из продуктов всю силу, необходимую для тренировок. За дело, девочки!
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Маруся (@smelayatrysixa) — 4 Мая 2018
Серия "Мой блокнот" вновь порадовала рабочей тетрадью с тренировками и рекомендациями по питанию. Здесь в самом начале предлагается тест, который поможет с правильным подбором интенсивности физических нагрузок. Далее идет разбор древних мифов о тренировках и питании. Затем идет программа тренировок рассчитанная на на недель. Но на протяжении программы будем очень много вкусностей - тесты, рекомендации и психологическая поддержка. Очень рекомендую
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Книги по фитнесу
Категория 225 р. - 338 р.