Отзывы на книгу: Мой блокнот. Йога (Жеральдин Летене); Попурри, 2021

Блокнот "Йога" от Жеральдин Летене - отличный вариант для новичка в мире йоги. Работа открывается сборным и кратким тестом, который поможет вам определить что именно для вас - йога, поможет разобраться в себе и понять какая именно практика подойдёт вам более остальных. Летене кратко описывает что такое йога в целом, а затем сразу переходит от теории к лёгкой форме практики, она рассказывает как именно выполнять ту или иную асану, когда выполнять и на что она влияет. Последняя глава кратко сообщает о правильном питании. Для начинающих - действительно неплохой вариант с краткой базой и общими дополнениями. Рекомендую.

Данный блокнот мне не пришелся по душе. Для новичка там слишком много "воды". Если вы уже освоили азы, то возможно, данная книга вам подойдет.

Мне, как начинающему в мире йоги человеку, этот блокнот пришелся по душе.
Очень грамотно подается информация, нескучная теория, примеры базовых упражнений, даже некоторые советы по питанию и борьбе со стрессом.
Для давно практикующих йогов эта книга покажется ненужной, но тем, кто только начинает, я бы советовала прочитать.

Мне очень-очень понравилась эта книжечка! Всё основы йоги расписаны понятным языком. Подойдёт и тем, кто хочет начать заниматься йогой в качестве упражнений для здоровья, и тем, кто начинает духовный путь в этом направлении. Выполняла асаны из этого блокнота - энергия бьёт через край! Советую всем очень!!

Хорошая познавательная книга для начинающих. Цена соответствует качеству. Бумага хорошая, держать в руках приятно. Информация представлена доступно. Уровень «чайника»

Советую всем! поможет как начать выполнять упражнения с самых азов !Много техник с картинками!!1Я очень многое узнала, делая упражнения смогла почувствовать свое тело,расслабиться и быть ближе к своему голосу из самого сердца!!!

Сначала долго сомневалась покупать ли данную серию, но появилась скидка и я решилась. Качество очень хорошее. Для новичков думаю это лучший вариант. Если нету или мало книг на тему упражнений, то нужно брать. В любом случае сделаны издания очень удобно. По размеру как тетрадка но плотнее, хорошее качество бумаги. Иллюстрации очень помогают, их много. Материал преподносится весьма доступно и информативно.

Книга по содержанию ни о чём. Больше развлечение.

Ориентированно на совсем-совсем новичков. Если вы ничего совсем не слышали о йоге, но хотите попробовать - это то, что нужно и по карману не ударит, если вас не заинтересует.
Рассказано об основных положениях, как себя настроить, успокоиться. Присутствуют простые тесты, рассказывается о чакрах. Две странички уделено йоге для беременных. Есть материл о здоровом питании.
Каких-то сложных позиций вы тут не найдете. Всё самое простое и примитивное. Если есть цели углубляться в знании и совершенствоваться на более высоком уровне, то эта тетрадочка не подойдет.

Книга просто супер, для тех кто только начал свой духовный рост это произведение в самый раз!

В этой небольшой книге вы найдете все необходимое для начала своей практики. Здесь вы найдете основные асаны йоги, философские принципы, на которых она основана и многое другое. Рекомендую новичкам