Мой блокнот Велотренировки (Пик Камиль); Попурри, 2019
от 282 р. до 654 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 9789851538979
EAN: 9789851538979
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:3184647
Где купить (5)
Цена от 282 р. до 654 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 293 р. | 18.05.2024 |
| Читай-город | 293 р. | 17.05.2024 |
Описание
Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду - это возможно!
И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед - идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.
Книга поможет вам:
Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.
Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!
Проработать в течение 6 недель все мышцы тела - зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.
Об авторе
Камиль Пик - натуропат, блоггер и спортсменка, увлекающаяся триатлоном. Будучи страстной поклонницей велосипеда, активно участвует в движении "Женский велосипедный клуб" и каждый месяц организует групповые выезды с целью вдохновить как можно больше девушек идеей оседлать велосипед.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пик Камиль |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Мой блокнот |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор | Пик Камиль |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 70х90/16 |
| Издательство | Попурри |
| Вес | 0.15кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 96 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 96 |
| Раздел | Велосипеды |
| ISBN | 978-985-15-3897-9 |
| Размеры | 16,50 см × 22,00 см × 0,50 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (2)
- Фия Сергеевна Шутовская — 30 Сентября 2020
Отличный блокнот от "Поппури", мой третий в данной серии (два других посвящены йоге). Велосипед как вид транспорта несколько лет назад вошёл в мою ежедневную жизнь, однако рассматривать велопрогулки как тренировки я начала только недавно. Этот блокнот - отличная шпаргалка для начинающих велосипедистов, а так же для тех, кто хочет больше узнать о себе и своём двухколёсном друге и о том, как именно езда на нём влияет на организм. В издании кратко, но ёмко рассказывается об этом, а так же предлагаются тренировочные программы, рассматриваются разные виды тренировок, отдельно обговаривается рацион правильного питания и прилагаются всевозможные тесты, которые помогут вам лучше понять что именно вам нужно. Оформление очень приятное глазу, как и в предыдущих блокнотах этой серии.
- Ратушная Юлия — 20 Марта 2020
Пришла моя книжечка. Первая глава ознакомительная, как выбрать одежду, обувь и, собственно, сам велосипед. Далее уже идёт инструкция , помогающая, составить план тренировок, разминки, питания и много другого.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Книги по фитнесу
Категория 225 р. - 338 р.