Отзывы на книгу: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. 5-е издание; Попурри, 2008

от 120 р. до 381 р.

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 9789851503489
  • Книги: Бодибилдинг. Культуризм
  • ID:1880985
Где купить

Отзывы (5)


  • 5/5

    Хорошая книга для тех кто начинает заниматься спортом. Автор даёт рекомендации по питанию и построению тренировк. Есть несколько готовых планов. Также имеются рекомендации по дальнейшему тренингу развития мускулатуры. Очень удобно то что для тренировок требуется только пара гантелей. Ко всем упражнения есть подробное описание . Из минусов это чёрно-белые фото и мягкая обложка.

  • 4/5

    Купила книгу сыну - он запоем ее изучает ! В книге даны рекомендации и по сустеме упражнений, и по питанию, по распорядку дня и т.п. Очень и очень познавательна !!!

  • 5/5

    Книги Курта Брунгардта вообще отличаются своим отличным подходом к читателю. Данная книга третья из трилогии и содержит полезную информацию о мышцах груди, как для новичков, так и для тех, кто хочет сохранить и развивать свои результаты. В книге много побробных иллюстраций, программ, упражнений, в том числе и аэробных.Курт также объясняет читателям о "стероидах" Если вы занимаетесь без тренера - то рекомендую вдвойне. Я искренне рад, что приобрел эту книгу.

  • 5/5

    Книга „Идеальные мышцы груди и плечевого пояса"
    предлагает вам стройную программу тренировок,
    развивающих объем и силу мускулатуры тела. В книге дается объяснение принципов программы занятий, методики тренировок и излагаются физиологические основы упражнений на развитие силы и увеличение массы мышц. Здесь также представлены принципы занятий аэробикой и упражнения на гибкость, которые вы будете выполнять в ходе всего курса, содержится основная программу тренировок,подробно описана последовательность выполнения предложенных упражнений, содержится дополнительная
    программа тренировок и показано, как сохранять
    полученные результаты, поддерживать и улучшать
    свою физическую форму.

  • 5/5

    Автор книги Курт Брунгардт знает о методах развития
    мускулатуры все, что только может знать опытный
    тренер. Курт обладает даром четко, ясно и очень доступно излагать свои методы на бумаге. Благодаря этому вы сможете без труда применить его методику для тренировки собственного тела. В данной книге автор четко и последовательно описывает, что и почему нужно делать, чтобы добиться нужных результатов. Вы должны не просто прочитать эту книгу, но и точно выполнить все, что в ней написано. Курт предлагает вам только программу занятий, результатов же можно добиться только выполняя его указания на практике.



Где купить (3)

Цена от 120 р. до 381 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
120 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%
Промокоды на скидку

15.06.2024
185 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

15.06.2024
381 р.
582 р. -35% Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

14.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
184 р.
01.05.2023
book24
184 р.
30.04.2023

Описание

Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.

Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.

5-е издание.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПопурри
Год издания2008
СерияЗдоровье в любом возрасте
АвторБрунгардт Курт
Тип обложкимягкая
Возрастное ограничение6+
Количество книг1
ИздательствоПопурри
Формат84х108/32
Вес0.19кг
Количество страниц208
Жанрфитнес и йога
РазделБодибилдинг. Культуризм
ISBN978-985-15-0348-9,978-985-483-992-9,985-438-180-9,985-438-180-Я,985-438-964-2,985-483-311-9
ПереплетМягкий (3)
Размеры13,00 см × 20,00 см × 0,90 см
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
Кол-во страниц208
Страниц208
Переплётмягкий
ТематикаДругие виды спорта
Тираж5000


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "Попурри"

Категория 96 р. - 144 р.

Книги по фитнесу

Категория 96 р. - 144 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms