Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Элен); Попурри, 2020
от 251 р. до 641 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4565-6
- Книги: Здоровое питание
- ID:6539753
Где купить (6)
Цена от 251 р. до 641 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 389 р. | 06.07.2023 |
book24 | 270 р. | 06.07.2023 |
Описание
Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно!
Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам - это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или в лесную зону и тренируйтесь на скамейках, у фонарных столбов, на лестницах...
Книга поможет вам:
* Улучшить свою фигуру с помощью силовых упражнений в ритме жиросжигающей интервальной тренировки. Отличное сочетание для эффективного похудения, наращивания мышечной массы и повышения тонуса!
* Испытать на себе 3 прогрессивных и на 100% персонализированных цикла программы. Выбирайте упражнения в соответствии со своим уровнем и целями, повышайте интенсивность и нагрузку на каждом новом цикле.
* Приблизиться к фигуре мечты с помощью макадам-питания. Здоровая еда, вкусные рецепты и советы для похудения - всё, чтобы побаловать себя!
* Наслаждаться преимуществами экологичной жизни! Свежий воздух + солнце = гормоны в работе, улыбка на лице. Антистрессовый и антидепрессивный коктейль, чтобы быть энергичной и прекрасно себя чувствовать!
Об авторе
Бывшая спортсменка мирового уровня и бывший тренер сборной Франции по семиборью Элен Боссе является доцентом кафедры физического воспитания и спорта на факультете теории и практики физической культуры и спорта в университете Пари-Эст Кретей. Ее девиз: спортивная подготовка чемпионов для всех!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Боссе Элен |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2020 |
Серия | Мой блокнот |
Формат | 165x215мм |
Жанр | фитнес и йога |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Боссе Элен |
Количество страниц | 96 |
Издательство | Попурри |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Вес | 0.16кг |
ISBN | 978-985-15-4565-6 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 96 |
Раздел | Фитнес |
Переплет | Мягкий (3) |
Отзывы (1)
- Иван Пирогов — 1 Октября 2020
Прекрасный блокнот! Много различных упражнений, которые нужно выполнять на свежем воздухе. Есть рекомендации о том, какую экипировку лучше выбрать, как установить свой график, как делать упражнения грамотно, в какое время лучше тренироваться. Есть описание, как правильно делать разминку и растяжку. Приводятся рецепты блюд для тренировок. Комплексы упражнений рассчитаны на 3 месяца. Рекомендую к прочтению.
Книга похожа на тетрадь, листы белые, много цветных иллюстраций.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 200 р. - 301 р.
Книги по фитнесу
Категория 200 р. - 301 р.