Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы; Эксмо, 2017
от 838 р. до 2199 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-88284-7
EAN: 9785699882847
- Книги: Йога
- ID:1796307
Где купить (4)
Цена от 838 р. до 2199 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Джонатан Монкс |
Год издания | 2017 |
Издатель | Эксмо |
Серия | Йогалогия |
Издательство | Эксмо пресс |
автор | Монкс Джонатан |
год выпуска | 2017 |
количество страниц книги | 128 |
ISBN | 978-5-699-88284-7 |
язык (основной) | русский |
переплет | твердый |
К-во страниц книги | 128 |
Язык (основной) | русский |
Размеры | 80x100/16 |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 128 |
Обложка | твердый переплёт |
Переводчик | Шафранова Евгения Викторовна |
Раздел | Йога и пилатес |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 128 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Мелованная матовая |
Формат | 190x250мм |
Вес | 0.55кг |
Отзывы (6)
- Козлова Татьяна — 23 Декабря 2020
Книга понравилась! Интересный подход, при выполнении асан из йоги задействуется сила кора - фактически делая "вакуум" выполняешь упражнения, при этом самое элементарное сделать очень сложно.Но эффективно! Даже чатуранга стала получаться. Автор называет свою книгу конспектом, и действительно, в ней не так много упражнений, но все с изюминкой, отобраны самые эффективные.
- Максим Перелыгин — 18 Июня 2020
Книга определенно не для всех. К ней нужно морально подготовиться.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "Эксмо"
Категория 670 р. - 1005 р.
Книги: Фитнес
Категория 670 р. - 1005 р.