Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете; Синдбад, 2018
от 299 р. до 585 р.
- Издатель: Sindbad
- ISBN: 978-5-906837-74-5
EAN: 9785906837745
- Книги: Йога и пилатес
- ID:2118090
Где купить (5)
Цена от 299 р. до 585 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
"Йога между делом" - живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен - опытный преподаватель йоги - делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо обладала, и предлагает простой и доступный метод, который поможет стать здоровым и счастливым каждому - независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения. Вы найдете здесь комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, полезных в быту и в повседневной жизни и разработанных на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся ее, Кристин Чен решила показать, насколько простой, понятной и веселой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить отношения с партнером? И для этого тоже есть специальная поза. Йога нужна не для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме ходить в органик-кафе за свежевыжатыми соками. Йога - это образ жизни, это стремление освободиться от страданий и наполнить свое существование гармонией и счастьем. "Йога между делом" - книга для каждого, даже для тех, кто еще не готов заниматься йогой вплотную. В жизни всегда есть место подвигу - и йоге. Кристин Чен много лет была ведущей новостей. Безумный график, хронический стресс, как результат - серьезные проблемы со спиной. После длительного лечения Кристин Чен оказалась перед выбором: операция или йога. Она выбрала йогу - и ее жизнь изменилась: Кристин Чен стала инструктором. Теперь она предлагает своим ученикам и читателям вдохновляющий комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, разработанный на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Полезный в быту и в повседневной жизни, он легко встраивается в любое, даже самое напряженное расписание. С "Йогой между делом" вы сможете заниматься дома и на работе, в пробке и в самолете, независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Формат | 70х90/16 |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | SINDBAD |
Количество страниц | 208 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Автор | Чен Кристин |
Жанр | фитнес и йога |
Вес | 0.32кг |
Количество книг | 1 |
Год издания | 2018 |
Автор(ы) | Ложкина Зинаида (переводчик), Шипман Коди (иллюстратор), Чен Кристин |
Раздел | Йога и пилатес |
Издатель | Синдбад |
ISBN | 978-5-906837-74-5 |
Переплет | Мягкий переплет |
К-во страниц книги | 208 |
Язык (основной) | русский |
Кол-во страниц | 208 |
Страниц | 208 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 17,00 см × 19,90 см × 1,30 см |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Отзывы (6)
- Губарева Екатерина — 7 Сентября 2021
В последнее время стало очень модно заниматься своим здоровьем, правильно питаться и выполнять разнообразные упражнения и рекомендации. И как следствие появилось много самых разнообразных направлений, разобраться в которых порой довольно сложно и пробовать каждое, чтобы найти именно свое на это уходит масса времени. Йога одно их таких направлений. Йога – что это такое и с чем его едят? Если говорить в широком смысле это слова, то это комплекс духовных, психических и физических практик, направленных на достижение полного самосовершенствования. Но человеку свойственно такое качество «Хочу все и сразу». Но жизнь современного человека не дает возможности полностью оценить все прелести данного направления. Но так хочется порой быть физически активным, психически уравновешенным и быть в гармонии с окружающим миом. Именно поэтому в последнее время все больше появляется литературы, в которой приводятся простые и доступные упражнения по йоге. Книга Кристин Чен «Йога между делом» как раз из таких. В ней описаны упражнения на конкретные случаи жизни: для снятия стресса, мышечных зажимов, для концентрации, бодрости, настроения и много другого.
Все упражнения можно выполнять как индивидуально, в паре или в кругу семьи, как наедине
с собой, так и в пути, или местах большого скопления народа. При этом все упражнения не требуют каких-либо специальных навыков или физической подготовки. Именно поэтому данная книга станет хорошим подспорьем для тех, кто хочет всегда, кто ценит свое время и хочет идти в ногу со временем. - Быкова Анна — 23 Апреля 2021
Данную книгу выбрала в качестве подарка к основному заказу. Йогой интересуюсь давно, иногда хожу на практики, но полностью углубиться попросту нет времени. Эта книга вдохновила на занятия йогой во время работы, в пути и просто, когда плохое настроение. Упражнения, которые особенно понравились отмечала для себя и теперь с удовольствием практикую. Рекомендую всем, кто хочет попробовать йогу, но не знает с чего начать.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "Sindbad"
Категория 239 р. - 358 р.
Книги: Фитнес
Категория 239 р. - 358 р.